Очищают ли комнатные растения воздух в квартире: разбираем популярный миф

Почти в каждой подборке «как сделать воздух дома чище» на первом месте стоят комнатные растения. Списки вроде «10 растений, которые очищают воздух» кочуют из статьи в статью, и в это приятно верить: поставил на подоконник пару горшков — и дышишь чистотой, без всякой техники и затрат.

Разберёмся, откуда пошло это убеждение, что на самом деле показали исследования и сколько растений понадобилось бы, чтобы реально почистить воздух в комнате. И заодно честно скажем, зачем растения дома всё-таки нужны — потому что польза от них есть, просто не та, которую им приписывают.

Содержание

Откуда пошёл миф: эксперимент NASA

У истории есть конкретный источник — исследование NASA 1989 года, известное как Clean Air Study. Учёные проверяли, смогут ли растения очищать воздух на космических станциях, где любая система замкнута и каждая молекула на счету. Они поместили популярные комнатные виды — хлорофитум, спатифиллум, сансевиерию, драцену, английский плющ — в запечатанные камеры, наполненные летучими веществами: формальдегидом, бензолом, трихлорэтиленом. Через сутки концентрация этих веществ в камере заметно падала.

Вывод звучал сенсационно: растения очищают воздух от вредных примесей. Именно он и разошёлся по журналам и блогам, превратившись в «научно доказанный факт», а следом появились красивые списки «топ-10 растений-очистителей» с процентами очистки напротив каждого вида. Проблема в том, что из эксперимента выдернули результат, но полностью потеряли условия, в которых он был получен.

А условия были принципиальные. Опыт шёл в герметичной лабораторной камере объёмом меньше кубометра — замкнутом пространстве без единого притока воздуха. У живой квартиры с этим нет ничего общего: в ней постоянно идёт воздухообмен через вентиляцию, щели, открытые двери и окна. NASA и не утверждало, что горшок на подоконнике очистит комнату, — оно исследовало замкнутую систему космического модуля. Разница между «растение убирает вещества в запечатанной банке» и «растение очищает воздух в квартире» оказалась огромной, но её в пересказах опустили.

Почему в квартире это не работает: вопрос масштаба

Спустя тридцать лет исследователи из Университета Дрекселя решили проверить, как выводы NASA выглядят в реальных условиях. В 2019 году они пересмотрели данные 12 научных работ о растениях и качестве воздуха, накопленные за три десятилетия, пересчитали эффект с поправкой на обычный воздухообмен жилого помещения, а результаты опубликовали в научном журнале Nature.

Результат отрезвляющий. Чтобы растения очищали воздух в комнате хотя бы так же, как это делает простая вентиляция, их понадобилось бы от 100 до 1000 штук на каждый квадратный метр пола. Для обычной комнаты в 15–20 м² это буквально тысячи горшков, поставленных вплотную в несколько ярусов, — а не два-три растения на подоконнике.

Причина проста и сводится к скорости. По санитарным нормам на одного человека в жилой комнате должно приходиться около 30 м³ свежего воздуха в час — именно столько нужно прогонять и обновлять, чтобы воздух оставался пригодным для дыхания. Обычная вентиляция квартиры справляется с этим постоянно, десятками кубометров в час. Несколько комнатных растений за то же время перерабатывают ничтожную долю этого объёма — их вклад теряется на фоне даже приоткрытой форточки.

Дело в том, что растение поглощает вещества медленно, площадью своих листьев, и работает эффективно только в замкнутом объёме, где веществу некуда деться, кроме как осесть на листе. В живой комнате воздух непрерывно движется, загрязняется заново от мебели, готовки и людей и обновляется через вентиляцию — процесс, за которым горшок физически не поспевает. Поэтому даже растение, которое в лаборатории показало хороший результат, в реальной комнате не меняет картину.

Показателен и обратный счёт — со стороны источников загрязнения. Формальдегид и другие летучие вещества в квартире выделяют не разово, а постоянно: их отдают ДСП-мебель, ламинат, клеи, краска, отделка. Один лист ДСП способен выделять формальдегид годами. Чтобы горшок успевал убирать то, что непрерывно отдаёт целая комната мебели, его «производительности» не хватит на порядки — он поглощает вещество медленнее, чем оно поступает.

Мифы-спутники: кислород ночью и кактус у компьютера

Вокруг главного мифа выросло несколько мелких, которые стоит разобрать отдельно.

«Растения ночью насыщают спальню кислородом». На самом деле чаще наоборот. Кислород растения выделяют днём, на свету, в процессе фотосинтеза. Ночью фотосинтеза нет, и растение, как и мы, дышит — поглощает кислород и выделяет углекислый газ. Правда, в мизерных количествах, которые на воздух в спальне никак не влияют, — но представление, будто горшок ночью работает кислородным баллоном, неверно. Есть исключения — суккуленты и некоторые орхидеи поглощают углекислый газ ночью, — но и их вклад в масштабах комнаты ничтожен.

«Кактус у монитора поглощает излучение». Это чистое суеверие без какой-либо физической основы. Кактус не поглощает и не экранирует излучение от техники, он просто стоит на столе. К тому же современные мониторы и так не дают сколько-нибудь заметного излучения, от которого требовалось бы защищаться. Вреда от кактуса нет, но и защиты — тоже.

«Одно растение на десять квадратов — и воздух чистый». Эту «формулу» любят повторять, но она взята с потолка: она восходит всё к тому же лабораторному эксперименту, из которого не следует никакой нормы для жилого помещения. Как мы уже разобрали, чтобы получить заметный эффект, растений нужны не десятки, а сотни, и в обычной квартире это недостижимо.

«Растения — природный фильтр против пыли». Лист действительно оседает на себя часть пыли, как любая горизонтальная поверхность, — но это не фильтрация воздуха, а просто накопление грязи, которую потом нужно смывать. Пыль в воздухе от этого не убывает: осевшее на листе — крошечная доля того, что летает по комнате и оседает на всех поверхностях сразу.

«Зелёная стена в офисе очищает воздух». Вертикальное озеленение и фитостены выглядят эффектно, и их часто продают под лозунгом «живой очиститель воздуха для офиса». На деле работает та же арифметика масштаба: даже большая зелёная стена — это десятки растений на помещение, где их нужны сотни. Заметный вклад в качество воздуха такая стена даёт только в связке с принудительной вентиляцией, которая прогоняет через неё воздух, — то есть очищает по-прежнему вентиляция, а зелень остаётся красивым оформлением. А вот побочные эффекты от избытка горшков вполне реальны — о них ниже.

Что растения действительно дают дому

Развенчать миф — не значит сказать, что растения дома не нужны. Нужны, и польза от них настоящая, просто она в другом.

Немного увлажняют воздух. Растения испаряют воду через листья — это называется транспирацией. Зимой, когда воздух в квартире пересушен отоплением, несколько крупных растений слегка поднимают влажность вокруг себя. Не заменят увлажнитель, но небольшой вклад вносят.

Снижают стресс и улучшают настроение. Вот это подтверждено надёжно и не раз: присутствие зелени в комнате уменьшает тревожность, помогает сосредоточиться и просто делает пространство живым. Психологи связывают это с врождённой тягой человека к природе — вид зелёного успокаивает нервную систему. Уход за растениями, поливка, наблюдение за ростом тоже действуют умиротворяюще. Для домашнего кабинета, где важна концентрация, или спальни, где важно расслабление, это вполне реальная ценность.

Делают дом уютным. Зелень оживляет интерьер, смягчает его, создаёт ощущение обжитого пространства. Это не про здоровье лёгких, но про качество жизни — и это тоже важно.

Служат индикатором микроклимата. Есть и неочевидная польза: растения первыми показывают, что с воздухом что-то не так. Если у них сохнут и желтеют кончики листьев, чаще всего это признак пересушенного воздуха — того самого, от которого зимой страдают и люди. В этом смысле увядающий цветок — сигнал не полить его чаще, а задуматься о влажности в комнате в целом.

Другими словами, держать растения стоит ради красоты, настроения и уюта. Просто не стоит рассчитывать, что они возьмут на себя очистку воздуха, — эту работу они не выполняют.

Обратная сторона: когда растений слишком много

Если превратить комнату в оранжерею в надежде на чистый воздух, можно получить обратный эффект.

Влажная почва — среда для плесени. Постоянно влажный грунт в горшках отлично подходит для развития плесневых грибов. Их споры попадают в воздух, и для аллергиков или людей с чувствительными дыхательными путями это реальный раздражитель — тот самый воздух, который растения якобы очищают.

Цветущие растения дают пыльцу. Если растение цветёт, оно добавляет в воздух пыльцу — потенциальный аллерген. В сезон это может усилить симптомы у чувствительных людей.

Грибные комарики и другая живность. Постоянно влажная земля в горшках — рай не только для плесени, но и для мелких мошек-сциарид, которые заводятся в переувлажнённом грунте и разлетаются по квартире. Сами по себе они безвредны, но приятного мало, и избавиться от них потом непросто.

Спальню лучше не заставлять. Именно из-за ночного дыхания и влажной почвы устраивать густые заросли в спальне не стоит. Пара растений погоды не сделают, но джунгли у изголовья — не лучшая идея. Подробнее о том, что влияет на воздух в спальне, — в статье «Качество воздуха в спальне: как создать идеальные условия для сна».

Смысл не в том, чтобы отказаться от растений, а в том, чтобы держать их в меру и по правильной причине — для красоты, а не для очистки воздуха.

Что на самом деле очищает воздух в квартире

Если растения не решают задачу, то что решает? Ответ сводится к двум вещам: воздух нужно обновлять и фильтровать.

Обновлять — значит убирать из квартиры то, что в ней накопилось: углекислый газ от дыхания, испарения от мебели и отделки, запахи, лишнюю влагу. Это работа воздухообмена: свежий воздух приходит, отработанный уходит. Фильтровать — значит очищать приходящий воздух от того, что летит с улицы: пыли, пыльцы, копоти, выхлопов. Именно эти две задачи и определяют, чистый в квартире воздух или нет, и ни одну из них горшок на подоконнике не решает. А вот приточная вентиляция с фильтром решает обе сразу.

Раньше единственным способом обновить воздух было открыть окно — но вместе со свежестью в квартиру летели пыль, шум и холод. Приточный комплекс снимает этот компромисс: подаёт воздух с улицы при закрытых окнах и очищает его на входе.

Именно это делает приточный комплекс ATMEEX AIRNANNY A7: подаёт с улицы свежий воздух при закрытых окнах, очищает его фильтром HEPA класса H11 от пыли, пыльцы и мелкой взвеси и подаёт в комнату от 34 до 146 м³/ч. То есть делает ровно то, что растениям приписывают, но по-настоящему и в нужном объёме. О том, что умеют и чего не умеют бытовые очистители, отдельно разобрано в статье «Помогает ли очиститель воздуха в квартире на самом деле».

И тут растения и техника не конкуренты, а дополняют друг друга. Пусть зелень отвечает за уют и настроение, а за чистый воздух — вентиляция с фильтрацией. Тогда каждый занят своим делом, и никаких иллюзий.

Более того, свежий воздух полезен и самим растениям. В душной квартире с застоявшимся воздухом и высоким уровнем углекислого газа страдают не только люди — растениям тоже нужен воздухообмен, чтобы нормально дышать и расти. Так что налаженный приток заодно улучшает условия для вашей зелени: она становится не очистителем, а благодарным соседом, которому в свежем воздухе живётся лучше.

Выводы

Частые вопросы про растения и воздух

Правда ли, что комнатные растения очищают воздух в квартире?

Практически нет. В герметичной лаборатории растения действительно убирают часть летучих веществ, но в реальной квартире с вентиляцией их вклад ничтожен. Чтобы очищать воздух как обычный воздухообмен, понадобились бы сотни растений на каждый квадратный метр пола.

Сколько растений нужно, чтобы очистить воздух в комнате?

По расчётам Университета Дрекселя (2019, опубликованы в журнале Nature), от 100 до 1000 растений на каждый квадратный метр пола — для обычной комнаты это тысячи горшков. В квартире это недостижимо, поэтому полагаться на растения как на очиститель нельзя.

Какие растения выделяют кислород ночью?

Большинство растений ночью, наоборот, поглощают кислород и выделяют углекислый газ. Исключение — суккуленты и некоторые орхидеи, которые ночью поглощают CO₂, но их эффект на воздух в комнате ничтожен. Представление о растении как ночном источнике кислорода — миф.

Вредно ли держать растения в спальне?

Пара растений безвредна. Проблемы начинаются от избытка: влажная почва в горшках растит плесень, споры которой попадают в воздух, а цветущие растения добавляют пыльцу. Для аллергиков густые заросли в спальне — лишний раздражитель.

Помогают ли растения от сухого воздуха зимой?

Немного. Через испарение с листьев растения слегка повышают влажность вокруг себя, но заметно пересушенный отоплением воздух несколько горшков не спасут — для этого нужен увлажнитель.

Убирают ли растения формальдегид от мебели?

В лабораторной камере убирали, но в квартире нет. Мебель из ДСП, ламинат и отделка выделяют формальдегид непрерывно и годами, а растение поглощает его медленно. Оно физически не успевает за источником. Убрать испарения от мебели способен только воздухообмен.

Что тогда реально очищает воздух в квартире?

Воздухообмен и фильтрация. Свежий воздух с улицы уносит углекислый газ, запахи и испарения, а фильтр задерживает уличную пыль и пыльцу. Это делает приточная вентиляция с фильтром — в объёме, недоступном никаким растениям.