Микропластик в воздухе квартиры: чем опасен и как защититься

О микропластике мы привыкли слышать в связи с океаном и едой: пластик в рыбе, в бутилированной воде, в соли. Но в последние пару лет исследователи обратили внимание на то, что оказалось куда ближе к нам, — на воздух в наших собственных квартирах. И выяснилось неприятное: мы вдыхаем микропластик прямо дома, причём в количествах, которых раньше никто не предполагал.

Разберёмся спокойно и по данным: что такое микропластик в воздухе, откуда он берётся прямо в квартире, сколько его мы вдыхаем, чем это грозит и что реально помогает снизить воздействие. Тема новая, паниковать рано, но понимать, с чем имеешь дело, стоит уже сейчас.

Содержание

Что такое микропластик в воздухе и откуда он в квартире

Микропластик — это крошечные частицы пластика размером меньше пяти миллиметров, а те, что нас интересуют, ещё мельче: единицы и доли микрометра, то есть невидимые глазу. В воздухе они ведут себя как обычная мелкая пыль — висят во взвеси, оседают на поверхностях и снова поднимаются при малейшем движении.

Главное открытие последних исследований в том, что основной источник микропластика в воздухе квартиры — не улица, а сам наш дом. Точнее, синтетический текстиль. Вот что его выделяет:

По анализу состава воздушного микропластика в помещениях, среди частиц преобладают именно полиэстер и акрилаты — то есть те материалы, из которых сделан домашний текстиль. Улица добавляет свою долю: частицы от истирания автомобильных шин, тормозных колодок и дорожного полотна поднимаются в воздух и залетают с уличным потоком через открытые окна. По сути микропластик — это ещё одна фракция той самой мелкой городской взвеси, о которой мы подробно писали в статье «Что такое PM10 и PM2.5». Но в закрытой квартире, полной ткани, основной вклад вносит именно внутренняя обстановка.

Отдельно стоит сказать про размеры. Самые крупные волокна видны как обычная «пылинка» в луче света, но большая часть частиц гораздо мельче, а есть и совсем крошечные — нанопластик, размером в тысячные доли миллиметра. Чем мельче частица, тем глубже она проникает в дыхательные пути и тем дольше висит в воздухе, не оседая. Именно эти невидимые фракции и вызывают у исследователей больше всего вопросов.

Сколько микропластика мы вдыхаем и чем это опасно

Здесь начинаются цифры, которые и заставили учёных заговорить о проблеме всерьёз. По оценкам исследователей, взрослый человек вдыхает из воздуха помещений порядка 68 тысяч частиц микропластика в день размером от 1 до 10 микрометров — это примерно в сто раз больше, чем предполагали прежние оценки. У детей цифра ниже, но тоже внушительная — около 47 тысяч частиц в день.

Важно понимать, почему именно воздушный микропластик вызывает больше тревоги, чем тот, что попадает с едой и водой. Дело в размере и в пути. Самые мелкие частицы близки по размеру к тонкодисперсной пыли PM2.5 — той самой, что считается наиболее опасной фракцией загрязнения воздуха. Такие частицы обходят естественную защиту дыхательных путей: реснички слизистой, которые в норме выметают пыль наружу, для них слишком грубый фильтр. В итоге частицы оседают глубоко в лёгких, вплоть до альвеол — тех самых пузырьков, через которые кислород попадает в кровь. Проглоченный микропластик организм хотя бы частично выводит естественным путём, а вдыхаемый задерживается там, откуда вывести его гораздо труднее.

Помимо самого пластика, вопросы вызывают и вещества, которые с ним связаны. Пластик редко бывает чистым: в нём есть красители, стабилизаторы, пластификаторы, и часть из них тоже может отделяться от частиц. Отдельно частицы способны работать как переносчик — на их поверхности оседают из воздуха другие загрязнители, и вместе с волокном они попадают в дыхательные пути. То есть речь не только о механическом раздражении инородными частицами, но и о потенциальной химической нагрузке. Именно поэтому исследователи считают воздушный микропластик темой, требующей внимания, даже несмотря на то, что окончательных выводов о вреде пока нет.

Отдельная тема — дети. По абсолютному числу частиц ребёнок вдыхает меньше взрослого, но в пересчёте на массу тела нагрузка у него выше, а дыхательная система ещё формируется. Добавьте к этому, что маленькие дети много времени проводят у самого пола — ползают, играют на ковре, — а именно там, у поверхности, концентрация осевших и вновь поднятых частиц выше всего. Поэтому в детской комнате к количеству синтетики и к воздухообмену стоит отнестись особенно внимательно. Это не повод для тревоги, а повод не устраивать в детской склад мягких синтетических игрушек и ковров и следить за свежестью воздуха.

Сразу оговоримся честно: наука о влиянии микропластика на здоровье ещё очень молодая. Однозначных доказательств конкретного вреда для человека пока немного, и говорить, что микропластик в воздухе гарантированно вызывает такие-то болезни, было бы преувеличением. Но сам факт, что мы вдыхаем десятки тысяч инородных частиц в день и они оседают в лёгких, — достаточный повод не игнорировать проблему. Разумная стратегия здесь не паника, а снижение воздействия там, где это несложно сделать.

Где его больше всего: квартира, машина, офис

Концентрация воздушного микропластика сильно зависит от того, насколько замкнуто пространство и сколько в нём синтетики. И тут есть неожиданный лидер — вот как выглядят три типичных места, где мы проводим большую часть времени.

Из этого сравнения следует полезный вывод: микропластика в воздухе тем больше, чем теснее пространство и чем хуже в нём воздухообмен. Квартира занимает промежуточное положение, но именно в ней мы проводим больше всего времени — а значит, и вдыхаем основную часть домашнего микропластика.

Общий принцип один: замкнутый объём плюс много синтетики плюс слабый воздухообмен — и концентрация растёт. А значит, и рычаги снижения понятны: меньше синтетики, лучше воздухообмен. Причём если с количеством синтетики в чужом офисе или в машине мы мало что можем сделать, то воздухообмен — именно та ручка, которую реально повернуть.

Что реально снижает микропластик в воздухе

Полностью избавиться от микропластика в современном доме невозможно — синтетика окружает нас со всех сторон. Но заметно снизить его количество в воздухе вполне реально, и большинство мер простые:

Стоит понимать и границы этих мер. Полностью перейти на натуральные ткани нереально: синтетика в одежде, технике и отделке окружает нас повсюду, и полностью вычистить её из дома невозможно. Многие меры к тому же требуют дисциплины — влажную уборку надо делать регулярно, а не раз в месяц. Поэтому важно не столько героически избавиться от всей синтетики, сколько выстроить постоянно работающий фон: чистый воздух, который не даёт частицам накапливаться, независимо от того, вспомнили вы сегодня протереть пыль или нет.

И у всех перечисленных мер есть общий предел: проветривание через окно приносит свежий воздух вместе с уличной пылью, шумом и холодом, а зимой окно надолго не откроешь. Чтобы воздухообмен был постоянным, а приходящий воздух — уже очищенным, нужно системное решение.

Фильтрация и воздухообмен как системное решение

Всё сводится к двум вещам, которые снижают микропластик в воздухе: его нужно уносить воздухообменом и не впускать с улицы фильтрацией. Проветривание делает первое, но не второе — вместе со свежим воздухом в квартиру летит уличная взвесь. А закрытые окна не делают ни того ни другого — частицы просто копятся внутри.

Приточный комплекс ATMEEX AIRNANNY A7 закрывает обе задачи сразу. Он подаёт с улицы свежий воздух при закрытых окнах и очищает его фильтром HEPA класса H11 — тем самым, что задерживает мелкую взвесь, включая частицы уличного микропластика от шин и пыли. При этом он даёт постоянный воздухообмен от 34 до 146 м³/ч, а значит, взвесь, которая образуется внутри от текстиля, не накапливается, а выносится и разбавляется свежим воздухом. Чем отличается такой приток с фильтрацией от бытового очистителя воздуха, который просто гоняет воздух по кругу, разобрано в статье «Помогает ли очиститель воздуха в квартире на самом деле».

И работает это круглый год одинаково, в том числе зимой, когда форточку держать открытой невозможно. Пока обычное проветривание доступно только урывками и с холодом, приток даёт свежий очищенный воздух постоянно и при закрытых окнах. Вместе с влажной уборкой и разумным отказом от лишней синтетики это и есть рабочий набор против микропластика в воздухе дома. Ни один из этих шагов не требует героизма — они просто складываются в постоянный чистый фон, при котором частицам негде накапливаться. А микропластик как раз и опасен накоплением: в непроветриваемой квартире его концентрация растёт незаметно, и именно её убирает налаженный воздухообмен.

Выводы

Частые вопросы про микропластик в воздухе

Правда ли, что мы дышим микропластиком дома?

Да. Исследования последних лет показали, что воздух в квартирах содержит тысячи частиц микропластика, и человек вдыхает их постоянно. Основной источник — синтетический текстиль: одежда, ковры, мебель, шторы.

Сколько микропластика человек вдыхает в день?

По оценкам исследователей, взрослый вдыхает из воздуха помещений порядка 68 тысяч частиц размером от 1 до 10 микрометров в день, ребёнок — около 47 тысяч. Это примерно в сто раз больше, чем предполагали прежние расчёты.

Чем опасен микропластик в воздухе?

Самые мелкие частицы близки по размеру к тонкой пыли PM2.5: они обходят естественную защиту дыхательных путей и оседают глубоко в лёгких. При этом наука о конкретном вреде для здоровья ещё молодая — однозначных доказательств пока немного, но повод снижать воздействие есть.

Откуда микропластик в воздухе квартиры?

В основном из синтетического текстиля: одежды, ковров, мягкой мебели, штор, синтетического постельного белья. При трении и износе они отделяют мельчайшие волокна. Часть частиц залетает и с улицы — от истирания шин и дорожной пыли.

Где микропластика больше — дома или в машине?

В машине. В салоне автомобиля концентрация примерно вчетверо выше, чем в квартире, потому что это маленький замкнутый объём, полный пластика и синтетики, с плохим проветриванием.

Помогает ли фильтр или бризер от микропластика?

Частично и в связке с воздухообменом. HEPA-фильтр задерживает частицы, включая уличный микропластик, а постоянный приток не даёт внутренней взвеси накапливаться. Полностью убрать микропластик нельзя, пока в доме есть синтетика, но снизить его в воздухе фильтрация и воздухообмен помогают заметно.

Как уменьшить микропластик в воздухе дома?

Меньше синтетического текстиля и ковров, натуральные материалы там, где можно, влажная уборка вместо сухой, пылесос с HEPA-фильтром, регулярное проветривание или постоянный приток свежего очищенного воздуха.