Комната для малыша. Как наладить микроклимат в детской?

Главная страница

›

Блог

›

Комната для малыша. Как наладить микроклимат в детской?

В детской важно поддерживать оптимальный микроклимат, поскольку его параметры напрямую влияют на развитие, здоровье и состояние ребёнка.

В этой статье рассмотрим, как характеристики воздуха могут влиять на детей. Расскажем, какими должны быть влажность, температура и другие параметры воздуха в детской, а также с помощью каких устройств можно поддерживать оптимальный микроклимат.

В период интенсивного роста и развития организм ребёнка нуждается в благоприятных условиях для полноценного формирования всех систем. Особенно уязвимы перед внешней средой новорождённые в первые недели жизни, поскольку их организм только начинает адаптироваться к жизни вне материнской утробы.

Дети очень чувствительны как к переохлаждению, так и к перегреву. Дело в том, что механизмы теплоотдачи у них только формируются: это связано с развитием терморегуляционных способностей кровеносных сосудов. Речь идёт не только о новорождённых и детях младшего возраста. Специалисты отмечают, что у девочек температура тела стабилизируется к 13–14-ти годам, а у мальчиков — только к 18-ти. Это означает, что температура окружающей среды во многом влияет на состояние организма детей и подростков.

Часто родители стремятся одевать новорождённых и детей постарше теплее, чтобы избежать простуды, перегревают воздух в детской комнате до 25 °C и выше. Возможно, это связано с тем, что в родильных домах температура в палатах с новорождёнными поддерживается на уровне 23–27 °C, в соответствии с государственным стандартом — санитарно‑эпидемиологическими требованиями СП 2.1.3678–20. Однако такое решение не всегда уместно дома, когда ребёнок взрослеет и приспосабливается к окружающей среде.

Педиатры склоняются к тому, что поддерживать температуру в детской желательно в пределах 18–19 °C. Эту точку зрения активно транслирует известный детский врач, кандидат медицинских наук, писатель Евгений Комаровский. Первоисточник тиражируемых цитат специалиста — в его книге «Начало жизни. Ваш ребёнок от рождения до года».

ГОСТы ориентированы, скорее, на строительные организации: указанные требования к температуре воздуха в помещениях должны учитываться при проектировании или реконструкции зданий. Для создания оптимального микроклимата дома стоит учесть все рекомендации и определить комфортный диапазон температур.

Важно придерживаться нижних границ температуры воздуха в детской, особенно для новорождённых. Метаболизм младенцев активнее, чем у более старших детей и взрослых, это приводит к быстрой выработке тепла, избыточному потоотделению, раздражению кожи и опрелостям. Перегрев может привести к обезвоживанию и нарушению работы кровеносной и пищеварительной систем, это увеличивает риск запоров и приводит к интоксикации.

По мнению педиатров, пониженная температура воздуха в детской помогает избежать перегрева, поддерживая здоровье ребёнка. Специалисты отмечают, что перегрев представляет бо́льшую опасность для детей, чем лёгкое охлаждение, поэтому в случае сомнений предпочтительнее снизить температуру.

Учитывая рекомендации специалистов, необходимо поддерживать комфортную температуру воздуха в детской, избегая как перегрева, так и выхолаживания комнаты. Регулярное переохлаждение снижает иммунитет ребёнка: сопротивляемость к различным заболеваниям уменьшается, а риск развития простуд и осложнений растёт. Сквозняки представляют особую опасность, поскольку направленный поток холодного воздуха может вызывать воспаление в мышцах и невралгические боли.

Для поддержания комфортной температуры в детской используют обогреватели и кондиционеры. Важно выбирать безопасные приборы, например кондиционеры с плавной регулировкой температуры и возможностью настроить направление потока воздуха по горизонтали и вертикали с пульта. Подробные рекомендации вы найдёте в нашей статье «Как выбрать кондиционер для детской комнаты».

Оптимальная температура воздуха в детской комнате — это баланс между комфортом и безопасностью. Для новорождённых рекомендуется поддерживать температуру в диапазоне 18–19 °C, для детей постарше показатель может быть немного выше. Поддержание правильной температуры — это способ обеспечить комфортные условия для развития ребёнка и защитить его здоровье.

Относительная влажность воздуха — один из важных параметров микроклимата, который необходимо контролировать, чтобы создать комфортные условия в детской комнате. Новорождённые и маленькие дети особенно чувствительны к изменениям уровня влажности, и несоблюдение норм может серьёзно отразиться на их здоровье.

Организм новорождённого на 80% состоит из воды, тогда как у взрослого человека этот показатель составляет 60%. Это делает младенцев более уязвимыми к потере жидкости. В случае недостатка влаги ребёнок быстро реагирует, его состояние изменяется: слизистые оболочки носоглотки пересыхают, в носу образуются корочки, возможны носовые кровотечения, появляются болевые ощущения в животе, сложности с пищеварением, запоры.

В отопительный период, который в России может длиться от 6 до 9 месяцев, необходимо уделить особое внимание влажности воздуха в детской и во всей квартире. В это время воздух в помещениях пересушен и зачастую перегрет из-за работы отопительных приборов. В результате влажность воздуха в квартире может снизиться до критических значений: 15–30%.

Избыточная влажность тоже представляет опасность. Повышенная влажность в сочетании с высокой температурой создают благоприятную среду для размножения грибков, плесени, пылевых клещей. Это органические загрязнители воздуха, которые могут вызывать хронические респираторные заболевания и аллергии.

Дети более чувствительны к загрязнённому воздуху, чем взрослые, так как их дыхательная система ещё не полностью сформирована, кроме того, они вдыхают больше воздуха в пересчёте на килограмм массы тела, по сравнению со взрослыми. Именно поэтому для поддержания чистоты воздуха в детской комнате важно использовать воздухоочистители.

Важно отметить, что производители воздухоочистителей и увлажнителей рекомендуют закрывать окна во время работы приборов, чтобы не снижать их эффективность. Дело в том, что при проветривании в квартиру попадает более сухой и загрязнённый уличный воздух, что сводит результат работы техники к нулю. Приходится чередовать циклы: использовать устройства, проветривать, а после проветривания вновь очищать и увлажнять воздух.

Циркуляция воздуха подразумевает регулярное движение воздушных масс внутри помещения и замену отработанного воздуха свежим. Этот процесс жизненно важен, так как он снижает концентрацию в воздухе углекислого газа (CO₂), который может быть опасен. CO₂ накапливается в помещении, поскольку люди выделяют его в процессе дыхания. Высокий уровень углекислого газа в воздухе вызывает головные боли, усталость, ухудшение когнитивных функций. Подробно об этом рассказываем в статье «Углекислый газ и его воздействие на организм человека».

Воздух в помещении обновляется уличным воздухом при проветривании, открывании дверей, а также через неплотности, трещины, микропоры в строительных материалах и конструкциях. Именно уличный воздух считается свежим, так как в нём ниже процент углекислого газа: примерно 0,04%. В помещениях же рекомендуется поддерживать уровень CO₂ не выше 0,08% — норматив рассчитан с учётом того, что пространство закрытое и в нём находятся люди, животные, выдыхающие углекислый газ. При этом на практике уровень углекислого газа в квартирах намного выше: обычно это связано с плохой вентиляцией и отказом от проветривания.

При хорошей вентиляции в квартире поддерживается свежесть воздуха на должном уровне и достаточное количество кислорода, который необходим для нормальной работы всех клеток организма. Именно кислород обеспечивает энергетический обмен и регенерацию тканей, улучшает концентрацию внимания и повышает общее самочувствие.

Кроме поддержания баланса кислорода и углекислого газа, вентиляция способствует также удалению загрязнителей из воздуха: пыли, аллергенов и других вредных частиц. Под напором свежего приточного воздуха отработанный воздух вместе с загрязнителями, а также излишками тепла и влаги удаляется в общедомовые вытяжные каналы — через отдушины на кухне и в санузлах.

Для хорошей циркуляции воздуха в квартире нужно правильно проветривать комнаты или использовать системы принудительной вентиляции, например бризеры, о которых мы расскажем в следующем разделе. Кроме того, важно не загромождать помещения, особенно вблизи окон и вентиляционных отверстий, чтобы не затруднять воздухообмен.

Эффективно проветрить детскую можно с помощью настежь открытого окна. При этом проветривание должно длиться не менее 20 минут и повторяться каждый час. Однако этим рекомендациям непросто следовать: открытые окна опасны для детей, они становятся источником шума, пыли, создают сквозняки или выхолаживают квартиру. В ночное время проветривать в ручном режиме практически невозможно, так как это нарушит сон.

Наладить микроклимат в детской по всем параметрам можно с помощью бризера, или приточного воздухоочистителя. Бризер — устройство принудительной приточной вентиляции: прибор забирает уличный воздух, фильтрует его от загрязнений, подогревает и подаёт в помещение. С помощью бризера можно автоматизировать проветривание и очистку воздуха.

Бризеры различаются по объёму подаваемого воздуха, составу фильтров, возможностям автоматизации и управления, а также по другим характеристикам. Для детской оптимально выбрать тихий производительный прибор с глубокой фильтрацией воздуха и встроенным увлажнителем — это комплектации AIRNANNY A7 Start, BabyCare, Forever. Такое устройство поможет поддерживать оптимальный микроклимат по всем параметрам:

Шум от работы прибора не помешает ребёнку заниматься повседневными делами, играми, обучением и не нарушит сон. Уровень шума бризера на минимальной скорости — всего 17,6 дБ: это сравнимо с едва слышным шелестом листвы за окном, при этом притока воздуха хватит на одного ребёнка.

Если выбрать более высокую скорость, шум немного увеличится, но также не будет мешать. Даже на максимальной скорости шум не превышает допустимых границ: 42,7 дБ — это сравнимо с громкостью обычной речи. Кроме того, герметичный корпус и хорошая шумоизоляция бризера предотвращают проникновение уличных звуков в комнату.

Бризер безопасен для ребёнка, поскольку устанавливается на стене, а подключение к электросети можно сделать скрытым. Для устройства можно выбрать положение вне зоны доступа детей: в середине стены или ближе к потолку, отступив от него не менее 1 метра. Более высокое положение бризера помогает равномерно распределять воздух по комнате: так приточный увлажнённый поток эффективно перемешивается с комнатным воздухом.