с 09:00 до 21:00

Воздействие шума на организм человека

25/11/2024

Время прочтения ≈ 11 минут

  1. Главная страница
  2. Блог
  3. Воздействие шума на организм человека

Шум — это не просто беспорядочные звуки, вызывающие раздражение. Шум оказывает негативное воздействие на человека, вызывает нарушения в организме и заболевания.

В статье рассмотрим виды и характеристики шума, расскажем о воздействии шума на организм человека. Также дадим рекомендации, как избавиться от шума в квартире и снизить его негативное влияние на здоровье.

Виды шума

Существует несколько классификаций шума. Наиболее распространено деление по способу распространения шума: на акустический и структурный.

Акустический, или воздушный шум — тип шума, который распространяется непосредственно через воздух: это происходит при разговоре, проигрывании музыки, звучании радио или телевизора. Звуковая волна вызывает колебания в стенах или перекрытиях здания, позволяя звуку проникнуть в соседние помещения.

Структурный, или корпусный шум — тип шума, который передаётся через твёрдые тела и жидкости. Это звуки захлопывающихся дверей, работа выключателей, слив воды в санузле, шум текущей воды в трубах, дребезжание окон от проезжающих по дороге автомобилей, шум от работы перфоратора у соседей. Процесс передачи корпусного шума можно описать следующим образом: механическое воздействие вызывает колебания в стенах или перекрытиях, что в свою очередь приводит к вибрации воздуха в смежных помещениях.

Хотите узнавать о новых статьях, акциях и распродажах первыми?
Подписывайтесь на нас в социальных сетях!

Шумовое загрязнение

В окружающей среде скапливаются разнообразные звуковые волны разной интенсивности и частоты. Эти волны объединяются в сложный поток, который мы воспринимаем как общий шумовой фон. Городская среда характеризуется высоким уровнем шумового фона: как уличного, так и внутри помещений. Эти звуки вызывают шумовое загрязнение — одну из экологических проблем современного мира.

По данным Роспотребнадзора, в 2023 году в России было зафиксировано 29,5 тыс. жалоб на неблагоприятное воздействие физических факторов. Почти 75% из них — жалобы на превышение уровня шума.

Структура жалоб населения, связанных с воздействием физических факторов.

Структура жалоб населения, связанных с воздействием физических факторов. Источник: Государственный доклад «О состоянии санитарно-эпидемиологического благополучия населения в Российской Федерации в 2023 году»

Шумовое загрязнение — один из самых опасных для человека видов загрязнения окружающей среды наряду с загрязнением воздуха

К основным источникам шума в городе относят:

транспорт — автомобили, поезда, самолёты создают постоянный и интенсивный шумовой фон, который достигает уровня, вызывающего физический дискомфорт;

строительные работы — строительство и ремонт зданий сопровождаются громкими звуками от работы тяжёлой техники, инструментов и других устройств, шум может быть временным, но интенсивным;

техническое оборудование — вентиляционные системы, кондиционеры, насосы и другие агрегаты работают практически круглосуточно, создавая постоянный низкоуровневый шум;

промышленность — производственные процессы в черте города, работа крупногабаритного оборудования, транспортировка сырья, готовой продукции;

бытовой шум — шум от бытовых приборов в домах и квартирах, музыка, громкая речь.

По данным Роспотребнадзора, уже долгое время основной источник шумового загрязнения в населённых пунктах — автотранспорт. Наиболее шумные виды автотранспорта — грузовые автомобили и мотоциклы.

Хотите избавиться от уличного шума у себя дома?Оставьте заявку и получите консультацию прямо сейчас!

Уровни шума: восприятие шума и воздействие шума на человека

Говоря о воздействии шума на организм человека, необходимо различать понятия «шум» и «звук». Звук — это механическая волна, которая передаётся через упругие среды (воздух, воду, твёрдые тела) и воспринимается слухом. Звук может быть приятным, расслабляющим, например звук дождя или пения птиц. Шум, в отличие от звука, — это нежелательный или раздражающий звук. Он хаотичен и обычно обладает высокой интенсивностью.

Любой шум состоит из звуков, однако отличается тем, что не обладает чётко выраженной структурой. Шум представляет собой случайное сочетание звуковых волн и обычно воспринимается как хаотичное, бессмысленное, раздражающее смешение звуков.

Основная физическая характеристика любого звука, включая шум, — его громкость. Система измерения громкости звука в децибелах была разработана около 100 лет назад, в 1920-х годах.

Децибел — единица измерения физических величин, в том числе звукового давления

Звуки обладают разными частотами: низкими, средними и высокими. Наше восприятие шума не всегда соответствует его физической силе, поскольку человеческое ухо воспринимает звуки неоднородно. Например, шум на низких и высоких частотах кажется нам тише, по сравнению со среднечастотным шумом такой же интенсивности.

Чтобы объективно оценить уровень звука, используют энергетически эквивалентный показатель — взвешенные децибелы, или дБА. Эквивалентный показатель характеризует реальное воздействие шума на здоровье человека в течение определённого временного интервала.

Таким образом, дБ показывает давление звука, а эквивалентный дБА — уровень звука или шума

Допустимые уровни шума в помещении

Допустимый уровень шума в городской среде с 2021 года регулирует СанПиН 2.1.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания». Допустимым считается такой уровень, который при длительном воздействии на слуховой аппарат человека не вызывает изменений в его организме.

Согласно СанПиН, допустимым уровнем шума для жилых помещений являются следующие показатели:

в светлое время суток

с 7:00 до 23:00 — от 40 до 55 дБА;

в тёмное время суток

с 23:00 до 7:00 — от 30 до 45 дБА.

Эквивалентные уровни шума

Примеры того, как эквивалентная громкость звуков может выражаться в децибелах и как эти звуки воспринимает человек, представлены в учебных и справочных материалах. Это позволяет более точно оценивать и регулировать шумовые нагрузки в окружающей среде. Приведём таблицу эквивалентной громкости звуков из методического пособия для студентов вузов.

Уровень звука, дБАХарактеристикаИсточники звука
0Ничего не слышно
5Почти не слышно
10Почти не слышноТихий шелест листьев
15Едва слышноШелест листвы
20Едва слышноШёпот человека (1м)
25ТихоШёпот человека (1м)
30 — норма для жилых помещений ночью, с 23 до 7 ч.ТихоШёпот, тиканье настенных часов
35 — норма для жилых помещений ночью, с 23 до 7 ч.Довольно слышноПриглушённый разговор
40 — норма для жилых помещений днём, с 7 до 23 ч.Довольно слышноОбычная речь
45 — норма для жилых помещений днём, с 7 до 23 ч.Довольно слышноОбычный разговор
50 — норма для жилых помещений днём, с 7 до 23 ч.Отчётливо слышноРазговор, пишущая машинка
55 — норма для жилых помещений днём, с 7 до 23 ч.Отчётливо слышноРазговор, пишущая машинка
60ШумноРазговор, пишущая машинка
65ШумноГромкий разговор (1м)
70ШумноГромкие разговоры (1м)
75ШумноКрик, смех (1м)
80Очень шумноКрик, мотоцикл с глушителем
85Очень шумноГромкий крик, мотоцикл с глушителем
90Очень шумноГромкие крики, грузовой железнодорожный вагон (в семи метрах)
95Очень шумноВагон метро (7м)
100Крайне шумноОркестр, вагон метро (прерывисто), раскаты грома
105Крайне шумноВ самолёте (до 80-х годов ХХ столетия)
110Крайне шумноВертолёт
115 Крайне шумноПескоструйный аппарат (1м)
120Почти невыносимоОтбойный молоток (1м)
125Почти невыносимо
130Болевой порогСамолёт на старте
135Контузия
˃200Смерть

Хотите избавиться от уличного шума у себя дома?Оставьте заявку и получите консультацию прямо сейчас!

Негативное влияние шума на организм человека

Европейское региональное бюро ВОЗ отмечает, что шум — одна из главных экологических опасностей для физического и психического здоровья и благополучия в Европейском регионе. Роспотребнадзор называет воздействие шума на человека существенным фактором опасности. Это означает, что шум вызывает наибольшее количество нарушений здоровья у россиян, если сравнивать с другими факторами окружающей среды: освещением, микроклиматом и другими.

Степень влияния шума на человека зависит от его характеристик, а также от индивидуальных особенностей человека, пола, возраста.

Опасность шума определяется следующими факторами:

интенсивность — чем выше уровень шума, тем более вероятно его негативное воздействие на здоровье;

продолжительность — краткосрочное воздействие громкого шума может вызвать временную потерю слуха, в то время как длительное воздействие может привести к хроническим заболеваниям;

частотный спектр — низкочастотные звуки могут быть менее заметны человеку, но они проникают глубже в ткани организма, вызывая вибрации;

временное распределение — частые и резкие звуки более разрушительны, чем постоянный фоновый шум.

Шум воспринимается человеком субъективно. Первые показатели неблагоприятного влияния шума на организм — жалобы на раздражительность, беспокойство, нарушение сна. Наиболее чувствительны к действию шума дети, пожилые, люди с заболеваниями нервной и сердечно-сосудистой систем, а также больные в послеоперационном периоде.

Большой вклад в изучение влияния шума на организм человека внесла профессор Е. Ц. Андреева-Галанина. В 1957 г. она установила, что шум является общебиологическим раздражителем. Иными словами, шум оказывает влияние не только на слуховой аппарат, но в первую очередь — на структуры головного мозга. В результате шум вызывает нарушения в функциональных системах организма.

Наиболее значительное воздействие шум оказывает на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы человека, однако нарушения отмечаются во всём организме.

Под воздействием шума в центральной нервной системе происходит изменение подвижности нервных процессов: увеличивается время рефлекторной реакции на свет и звук. У человека нарушается сон: возникают проблемы с засыпанием, отмечается прерывистый сон, бессонница. Шум вызывает раздражительность, головные боли, повышенную утомляемость, потливость и ухудшение памяти.

Воздействие шума на сердечно-сосудистую систему проявляется в изменении артериального давления. Эти изменения обусловлены нарушением работы гормональной системы: шум действует как стресс, активируя выброс биологически активных веществ. Такие гормональные изменения приводят к сужению сосудов, в результате ткани и органы не получают достаточного количества кислорода. Постоянное длительное воздействие шума нарушает работу сердца, кровоснабжение головного мозга и других органов, может привести к развитию гипертонической болезни.

Шум также негативно влияет на пищеварительную систему, вызывая нарушения функций желудка. Это может привести к развитию гастрита и язвенной болезни.

Повышенная выработка стероидных гормонов под воздействием шума может ослабить иммунную систему. В результате увеличивается риск инфекций, онкологических заболеваний, а также аутоиммунных и аллергических реакций.

Специалисты отмечают, что при воздействии громкого шума (95 дБА и выше) нарушается обмен витаминов, углеводов, белков, холестерина и водно-солевой баланс в организме.

Длительное воздействие шума на организм человека вызывает ухудшение или потерю слуха — шумовую болезнь

Хотите избавиться от уличного шума у себя дома?Оставьте заявку и получите консультацию прямо сейчас!

В таблице ниже приводим данные о влиянии шума на организм человека в зависимости от уровня шума.

Уровень шумаВлияние шума на организм
35–50 дБНарушение сна, усталость, вялость, снижение работоспособности
50–65 дБРаздражительность, изменения в вегетативной нервной системе
65–90 дБФизиологическое воздействие: повышение пульса и давления крови, сужение сосудов, снижение порога слышимости
свыше 90 дБНарушения работы органов слуха, головная боль и шум в ушах, ощущение тошноты, ограниченное восприятие речи
свыше 130 дБВозможен разрыв барабанных перепонок, нарушается связь между частями внутреннего уха, риск полной потери слуха, разрушение нервных клеток, разрыв мелких кровеносных сосудов
свыше 200 дБРазрыв лёгких, смерть

Влияние шума на организм человека настолько значительно, что при определённых условиях и характеристиках шум может вызвать смерть

Как снизить воздействие шума на организм

Всемирная организация здравоохранения называет безопасным уровень шума не выше 80 дБ. На сайте ВОЗ приводит список рекомендаций, которые помогут обезопасить органы слуха и снизить воздействие шума на организм. Обобщая данные, приведём некоторые из них.

1

Устанавливайте громкость аудиоустройств на уровне не более 60% от максимального уровня.

2

Используйте наушники с шумоподавлением.

3

Пользуйтесь мобильными приложениями для контроля уровня звуков, избегая превышения безопасного уровня в 80 дБ.

4

В шумных местах применяйте защитные устройства, например беруши. Беруши снижают уровень шума на 25–35 дБ.

5

Держитесь подальше от источников громких звуков: громкоговорителей, машин.

6

Сократите время пребывания в условиях повышенного шума, чтобы снизить риск потери слуха.

7

Если вы находитесь в шумном помещении, делайте паузы и отдыхайте в тихих местах, чтобы слух восстанавливался.

8

Обсуждайте с работодателем меры по снижению шума на рабочем месте.

9

Отслеживайте признаки потери слуха и вовремя обращайтесь к специалисту для профилактического обследования, если чувствуете шум в ушах или снижение уровня восприятия звуков.

Как избавиться от уличного шума в квартире

Основной шум проникает в квартиры через окна, так как это самая тонкая поверхность в квартире, которая отделяет жилое пространство от уличного. Самый простой и очевидный способ в борьбе с шумом с улицы — это установка шумоизоляционных стеклопакетов.

Как выбрать шумоизоляционный стеклопакет

Признаки эффективных шумоизоляционных стеклопакетов

Шумоизоляционные стеклопакеты специально разработаны для установки в квартиры, окна которых выходят на оживлённые улицы или магистрали и способны снизить уровень шума на 25–35 дБ.

Подробнее о шумоизоляционных окнах читайте в нашей статье «Шумоизоляция окон в квартире. Обзор решений».

Прежде чем покупать дорогостоящие окна, можно попытаться улучшить шумоизоляцию существующих. Для этого нужно заменить изношенные уплотнители, отрегулировать фурнитуру, чтобы обеспечить плотное прилегание створки окна к раме, и сделать шумоизоляцию откосов.

В дополнение к стеклопакетам немного усилить эффект шумового поглощения помогут шумоизоляционные шторы. Для их изготовления используют плотные тяжёлые ткани, которые поглощают шум, например бархат или блэкаут со слоем винилового покрытия на оборотной стороне. Они задерживают звуки с улицы, только если полностью задёрнуты, что подходит для сна, но очень некомфортно для дневного времени суток, так как помимо звуков они не пропускают солнечный свет.

Стоит учесть, что шумоизоляционные шторы дают эффект только в том случае, если окна плотно закрыты. Кроме того, такие шторы накапливают пыль, пыльцу, что может негативно сказаться на здоровье аллергиков и людей, чувствительных к загрязнениям. Подробнее про шумоизоляционные шторы мы рассказываем в статье «Что такое шумоизоляционные шторы и спасут ли они от шума с улицы?».

Кардинальное решение для избавления от уличного шума — звукоизоляция всей квартиры. Этот вариант подойдёт для тех, кто планирует делать перепланировку или ремонт, поскольку потребует значительных трудозатрат и финансовых вложений.

Каркас и звукоизоляция стены

Каркас и звукоизоляция стены

Следует учесть, что при звукоизоляции стен необходимо возвести каркас, чтобы заложить в него звукоизоляционные и звукопоглощающие панели. Каркас отступает от стены на 5–10 см, поэтому такой способ избавления от уличного шума сокращает площадь квартиры.

Хотите избавиться от уличного шума у себя дома?Оставьте заявку, получите консультацию и бесплатный выезд инженера!

Не стоит забывать о том, что даже полностью звукоизолированную квартиру необходимо проветривать, чтобы поддерживать здоровый микроклимат. Если помещение, в котором находятся люди, не проветривать, повысится уровень углекислого газа (CO₂), который мы выдыхаем. Избыточная концентрация CO₂ вредна для здоровья: вдыхание такого воздуха вызывает головные боли, повышенную утомляемость, нарушение концентрации внимания. Подробнее о негативном влиянии CO₂ читайте в нашей статье «Углекислый газ и его воздействие на организм человека».

Таким образом, приток свежего воздуха необходим для поддержания хорошего самочувствия и здоровья. Обычно приток организуется через окна, однако в этом случае вместе со свежим воздухом в квартиру проникают уличный шум и загрязнения. Чтобы решить эту проблему, можно воспользоваться приточным воздухоочистителем — бризером.

Бризер забирает уличный воздух, фильтрует его от пыли, аллергенов и других загрязнений, подогревает и направляет поток свежего очищенного воздуха в квартиру. Шум с улицы не попадает в помещение во время проветривания благодаря тому, что окна в это время закрыты, а конструкция самого прибора предусматривает шумоизоляцию.

Бризер — что это?

Что такое бризер, принцип работы, функции и характеристики

Корпус бризера герметичный, он не пропускает шум и неочищенный воздух в квартиру. Внутри большей части моделей предусмотрена тепло- и шумоизоляция, которая помогает эффективно блокировать уличный шум. Воздуховод, по которому воздух поступает в устройство и затем в комнату, тоже утеплён и поглощает часть уличного шума. Чтобы минимизировать проникновение звуков с улицы, при установке бризера уделяется внимание герметичности стыка воздуховода и корпуса.

Чем качественнее теплоизоляция бризера, тем лучше прибор будет блокировать уличные шумы. К приборам с надёжной теплоизоляцией относятся ATMEEX Airnanny А7 и Tion 4S.

Плотный слой тепло- и шумоизоляции в AIRNANNY A7

Плотный слой тепло- и шумоизоляции в AIRNANNY A7

Чтобы сохранить тишину в квартире важно также учитывать то, какой уровень шума создаёт сам прибор при работе. Уровень шума, производимый бризером, зависит от конструктивных особенностей, производительности устройства и выбранной скорости работы вентилятора.

Производительность бризеров — от 20 м³/час на минимальной скорости до 300 м³/час на максимальной. Норматив для жилых помещений — не менее 30 м³/час на каждого человека, то есть бризер может обеспечить свежим воздухом до 10 человек в комнате.

Чем больший объём воздуха проходит через бризер, тем выше может быть уровень шума. Например, бризер AIRNANNY A7 на минимальной скорости работает очень тихо: при объёме притока 34 м³/час издаёт шум от 17,6 дБ, что сравнимо с шелестом листвы за окном.

Днём обычно требуется более высокая скорость: для двух человек подойдёт третья скорость с объёмом притока 65 м³/час и уровнем шума не более 25 дБ — такой звук сравним с шёпотом. Эту скорость можно использовать и ночью, поскольку шум тихий и не потревожит сон. Подборка приборов с самым низким уровнем шума — в статье «Самый тихий бризер: выбираем бризер для спальни».

Максимальный уровень шума, который издают бризеры, — около 50 дБ. Это отчётливо слышный звук, сравнимый с разговором, однако этот показатель укладывается в дневной норматив для жилых помещений (до 55 дБ).

Характеристики бризеров, которые влияют на шум прибора, мы рассматриваем более подробно в статье «Шум бризера: насколько громко работает прибор и пропускает ли шум с улицы».

Хотите оценить уровень шума разных бризеров? Закажите бесплатную демонстрацию у вас дома!

Шум — серьёзная угроза для здоровья человека: шумовое загрязнение окружающей среды вызывает нарушения в работе всех систем организма, вплоть до остановки сердца и летального исхода. Важно минимизировать воздействие шума, создавать комфортную и безопасную среду для себя. Поддерживать здоровый микроклимат в квартире — проветривать без уличного шума — поможет бризер. Устройство обеспечивает приток свежего чистого воздуха без открывания окон, при этом сам прибор не издаёт громких звуков и не нарушает тишину в квартире. Со всеми моделями бризеров вы можете ознакомиться в каталоге.

Ответьте на 5 вопросов и подберите бризер под свои задачи
Какие проблемы нужно решить? *
Какие у вас есть дополнительные требования? *
В какое помещение планируете установку бризера? *
Какое количество человек чаще всего одновременно находятся в помещении? *
150
Куда выходят окна и насколько тихо за окном? *

Укажите номер телефона, получите подборку бризеров под ваши задачи и скидку 3% на первую покупку

* Скидка суммируется с другими акциями, если общая скидка не превышает 15%

Ваш номер телефона *

Понравилась статья? Напишите комментарий
или поделитесь в социальных сетях:

Ознакомьтесь с характеристиками популярных моделей и подберите бризер под свои задачи!

Читайте также

Комментарии

Хотите обезопасить себя от вредного воздействия шума в квартире? Получите консультацию прямо сейчас!

Мы перезвоним и расскажем всё o бризерах, их характеристиках, подберём модель под ваши задачи, сориентируем по цене и организуем бесплатный выезд нашего инженера

Ваш номер телефона *

Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности