Наша статья носит информационный характер. Материал, изложенный в статье, не может и не должен использоваться для самодиагностики или лечения, а также заменять визит к врачу.
Чихание и насморк, которые зачастую ошибочно принимаются за признаки простудных заболеваний. Эти симптомы — результат воздействия пыли на слизистую оболочку носа и воспалительных процессов, связанных с этим.
Зуд и покраснение глаз из-за пыли часто приводят к развитию острого или хронического аллергического конъюнктивита.
Кашель проявляется из-за механического раздражения органов дыхания загрязнённым воздухом. Кашель и одышка могут сигнализировать об астматических проявлениях и требуют дополнительной диагностики.
Кожные реакции — сухость кожи, покраснение, зуд — это также симптомы аллергии на пыль. Сложность постановки диагноза состоит в том, что их можно спутать с симптомами дерматита.
Клещи домашней пыли, или пылевые клещи и продукты их жизнедеятельности. Они обитают в мягких мебельных обивках, постельных принадлежностях, коврах, предпочитая условия с влажностью от 50% и температурой выше 25 °C.
Плесень и грибки также активно развиваются во влажной среде. Их споры содержатся в воздухе, оседают на поверхностях. Обычно плесень вызывает аллергию, которая проявляется как ринит или астма.
Микрочастицы животных — перхоть, слюна, частички кожи, экскрементов животных попадают в воздух и переносятся на их шерсти. Эти аллергены провоцируют реакции у детей, чувствительных к животным белкам.
Пыльца растений — мощный аллерген, особенно распространённый в весенне-летний сезон, в период цветения. Приводит к поллинозу и крапивнице.
Химические соединения попадают в жилые помещения с уличным воздухом или образуются при использовании бытовой химии, выделяются от мебели, ковров, например формальдегид. Вызывают респираторные симптомы, кожные высыпания.
изменениями в микроклимате жилищ — снижением относительной влажности воздуха из-за работы центрального отопления;
разным уровнем выживаемости пылевых клещей в зависимости от вида, поскольку не все из них могут приспосабливаться к новым условиям, в частности, к понижению влажности воздуха.
Соблюдение личной гигиены: регулярное мытьё рук и принятие душа после активных игр помогут удалить аллергены с кожи и волос.
Уборка игрушек: каждый вечер игрушки нужно убирать в закрытые ящики, чтобы на них не накапливалась пыль.
Регулярная замена постельного белья: менять бельё необходимо не реже одного раза в неделю.
Избегание контакта с животными: аллергичному ребёнку лучше ограничить общение с животными. Шерсть с частичками их эпидермиса, перхоти может усиливать аллергическую реакцию на пыль, даже если сам питомец не вызывает аллергию.
Ограничение прогулок в ветреную погоду: ветер поднимает уличную пыль с аллергенами — пыльцой и спорами плесени — в воздух.
Использование масок: в периоды неблагоприятных метеоусловий, так называемого «режима чёрного неба», рекомендуется использовать защитные маски во время прогулок, чтобы снизить аллергенную нагрузку на дыхательные органы.
Среди важных рекомендаций по ведению гипоаллергенного быта — регулярная уборка. Однако, если у ребёнка диагностирована сильная аллергия на пыль, лучше снять с него обязанности по уборке квартиры. Это касается и сухой, и влажной уборки, поскольку во время таких процедур большое количество пыли поднимается в воздух, что может вызвать аллергический приступ у ребёнка. При сильной аллергии на домашнюю пыль детям не рекомендуется даже находиться в комнате, где проводится уборка. А после работы пылесоса лучше подождать не менее двух часов, чтобы оставшиеся частицы пыли осели.
Удаление мягких напольных покрытий и ковров, которые служат идеальной средой для накопления пыли и пылевых клещей. Лучше отдать предпочтение гладким полам: выбирайте в качестве покрытия ламинат, паркет или плитку, которые легче очищать от пыли. Избавьтесь от ковров, занимающих бóльшую часть комнаты и попадающих под мебель. Замените их на небольшие коврики, за которыми проще ухаживать и можно часто стирать.
Замена штор. Тяжёлые шторы — это ещё один источник и накопитель пыли. Вместо них стоит отдать предпочтение лёгким занавескам из натуральных материалов, которые можно часто стирать.
Минимализм в декоре. Избегайте большого числа декоративных предметов и текстиля: подушек, пледов, статуэток. Они накапливают пыль, а тщательная очистка мелких предметов занимает много времени.
Использование чехлов для постельных принадлежностей. Чехлы для матрасов служат дополнительным барьером для пылевых клещей. Кроме того, существуют противоаллергенные модели чехлов на матрасы, подушки, одеяла, которые, как утверждают производители, пропускают воздух, влагу, но задерживают при этом мельчайшие аллергенные частицы. За чехлами важно правильно ухаживать: регулярно снимать и стирать.
Контроль уровня влажности. Поддержание уровня влажности в помещении ниже 50% помогает предотвратить размножение пылевых клещей. Регулярно проветривайте квартиру, используйте осушители воздуха или кондиционеры с функцией осушения, если это необходимо. Следите за состоянием ванных комнат и кухни, чтобы избежать повышенной влажности.
Регулярная уборка с использованием специального оборудования. Важно регулярно проводить влажную уборку, чтобы избавиться от пыли. Для сухой уборки используйте пылесосы с HEPA-фильтрами, которые удаляют с поверхностей мельчайшую пыль. Пылесосы с водяным фильтром также подходят для аллергиков, поскольку исключают повторный выброс пыли после уборки из самого пылесоса. Очищайте не только полы, но и поверхность мебели, а также труднодоступные места.
Важно понимать, что даже закрытие окон не поможет блокировать поступление аллергенов с улицы. Они проникают в помещение не только через окна, но и при открывании дверей, на уличной обуви, одежде, а также через микротрещины и щели в строительных конструкциях. Без обновления воздуха риск накопления различных аллергенов в квартире значительно возрастает, а с ним — и риск развития других видов аллергий у ребёнка, помимо чувствительности к домашней пыли. Чтобы избавиться от аллергенов и других загрязнителей, в квартире нужно наладить вентиляцию с функцией глубокой очистки воздуха.
Бризеры проветривают при закрытых окнах. Приборы обеспечивают постоянный приток свежего воздуха, необходимый для поддержания комфортного микроклимата. На рынке есть модели с производительностью до 300 м³/час. Такого притока хватит для 10 человек, одновременно находящихся в помещении, поскольку норматив — не менее 30 м³/час на человека.
Бризеры обновляют воздух. Устройства нагнетают воздух в помещение: активный приток стимулирует тягу в общедомовой вытяжке. В результате отработанный, загрязнённый аллергенами и другими вредными частицами воздух с излишками углекислого газа, тепла, влаги выталкивается в вентиляционные каналы. Так стимулируется естественная вытяжная система в квартире.
Бризеры предотвращают поступление аллергенов и других загрязнителей с улицы. Благодаря бризеру в помещение поступает больше воздуха, чем удаляется в вытяжку. В результате создаётся избыточное давление — «подпор» воздуха. Разница давлений внутри и снаружи помещения блокирует поступление уличного воздуха через щели и микротрещины. В квартиру поступает только свежий и очищенный бризером воздух.
Бризеры очищают приточный и внутренний воздух помещения с эффективностью до 99,9%. Многие модели бризеров оснащены многоступенчатой системой фильтрации, включая префильтр, HEPA-фильтр, угольный или фотокаталитический фильтр. При очистке воздуха от пылевых клещей особенно важно наличие HEPA-фильтра класса H11 и выше: именно такие фильтры задерживают мельчайшие частицы-загрязнители, в том числе продукты жизнедеятельности пылевых клещей.
Префильтр задерживает крупную пыль, перья, сажу. HEPA-фильтр очищает воздух от мельчайших взвешенных частиц, пыльцы, аллергенов животного происхождения, аллергенов, которые содержатся в промышленных и автомобильных выбросах. Угольный фильтр устраняет летучие органические соединения (ЛОС) и запахи, фотокаталитический разлагает ЛОС, вирусы и бактерии на безопасную воду и небольшое количество углекислого газа.
