Низкая влажность: чем опасен сухой воздух в квартире?

Главная страница

›

Блог

›

Низкая влажность: чем опасен сухой воздух в квартире?

Уровню влажности в квартирах традиционно уделяется мало внимания, хотя этот показатель напрямую влияет на здоровье людей. Зимой в помещениях воздух становится слишком сухим, и организм человека вынужден функционировать в некомфортных условиях, что может привести к негативным последствиям.

Рассказываем о влиянии сухого воздуха в квартире на человека, а также о том, почему мы сталкиваемся с низкой влажностью воздуха в помещении и как нормализовать показатели влажности в квартире.

В нашей стране оптимальные показатели относительной влажности указаны в ГОСТ 30494-2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях». Согласно ГОСТу, комфортная для человека влажность воздуха в жилой комнате — это 30–45%, но не более 60% зимой, и 30–60%, но не более 65% летом. Подробнее об этих нормах читайте в статье «Оптимальная влажность воздуха в квартире».

Влажность в помещении напрямую зависит от влажности воздуха на улице и факта его дополнительного обогрева или, наоборот, кондиционирования. Летом влажность уличного воздуха выше, поэтому и в помещениях она, как правило, находится в пределах нормы. Однако, её может снизить работа кондиционера, так как при охлаждении воздуха устройство конденсирует и выводит влагу из помещения через дренажный шланг. При длительной работе кондиционера влажность может опуститься ниже допустимого уровня.

С приходом холодов уровень влажности на улице снижается, так как холодный воздух не может «вмещать» в себе столько влаги, сколько способен содержать в себе тёплый. По этой причине и в квартиры начинает поступать менее влажный воздух, который затем подогревается отоплением, что снова приводит к снижению относительной влажности. Именно поэтому проблема низкой влажности в помещении остро стоит зимой, когда этот показатель может опускаться ниже 20–30%.

При нормальной влажности слизистая оболочка носа увлажнена и эффективно задерживает бактерии и вирусы — они не проникают дальше в организм и не могут вызвать болезнь. Так работает местный иммунитет человека. А если воздух в помещении сухой, то у человека пересыхают слизистые оболочки, снижается местный иммунитет и инфекция легко минует защитный барьер. Проникнув в организм, болезнетворные микроорганизмы вызывают ОРВИ или грипп. О том, как защититься от этих болезней, читайте в статье «Респираторные инфекции: профилактика гриппа и ОРВИ».

Вдыхание сухого воздуха приводит к развитию или обострению заложенности носа, астмы, бронхита, ларингита, фарингита, трахеита и других заболеваний дыхательной системы. Пересушенные из-за низкой влажности воздуха слизистые не в силах защитить организм от бактерий, вирусов или аллергенов, вызывающих эти болезни.

Из-за пересыхания слизистых оболочек носа и рта, организм становится чувствительнее к аллергенам: пыли, пыльце, частицам шерсти и кожи животных. Кроме того, при низкой влажности аллергены почти не оседают вместе с мельчайшими частичками влаги, а наоборот, витают в воздухе, усугубляя проблему. В результате на пересушенную слизистую попадает большое количество раздражителей, которые вызывают аллергическую реакцию.

Перед тем, как вдыхаемый воздух попадёт в лёгкие, слизистым оболочкам нужно его подготовить — подогреть до температуры тела и повысить влажность до 100%. Именно такой воздух требуется для нормального процесса дыхания. Если же воздух в квартире сухой, то на его увлажнение при вдыхании приходится тратить много влаги, из-за чего возникает дефицит жидкости в организме, и человек начинает испытывать постоянную жажду.

Из-за пересушенных слизистых у человека появляется постоянное першение в горле и кашель, что может помешать засыпанию и качеству сна. Также многие люди во сне запрокидывают голову и дышат ртом, тем временем пыль и другие вредные составляющие воздуха оседают на слизистой оболочке. Из-за этого возникает заложенность носа, кашель, которые приводят к пробуждению по ночам или храпу. Помимо этого, человек может просыпаться по ночам и из-за жажды, вызванной вдыханием сухого воздуха.

При длительном нахождении в помещении с сухим воздухом снижается защита глаз от болезнетворных микроорганизмов, повышается утомляемость, ухудшается зрение и развивается синдром сухого глаза — возникает раздражение и ощущение песка в глазах. Сильнее всего от пересушенного воздуха страдают те, кто носит контактные линзы, так как в этом случае скорость испарения слёзной жидкости увеличивается.

Важно понимать, что не только сухой воздух вредит здоровью человека — переувлажнённый воздух также опасен для организма. При повышенной влажности ослабляется иммунитет, в воздухе активнее размножаются болезнетворные микроорганизмы, что также может провоцировать болезни. Подробнее о влиянии на человека высокой влажности читайте в статье «Повышенная влажность в квартире: влияние на организм».

Отслеживать уровень относительной влажности в помещении можно с помощью электронного гигрометра или домашней метеостанции. Гигрометры показывают влажность и температуру воздуха в режиме реального времени. Метеостанции помимо температуры и влажности замеряют различные показатели снаружи квартиры — количество осадков, силу и направление ветра, интенсивность солнечного излучения и атмосферное давление.

Народные способы борьбы с сухим воздухом в квартире повышают влажность лишь на несколько процентов, поэтому всерьёз надеяться на эффект от распыления воды по комнате, развешивания мокрых полотенец по батареям и покупки аквариума не стоит. Всё же наиболее эффективным и простым способом повышения влажности в квартире является увлажнитель. К тому же покупка увлажнителя не сильно ударит по семейному бюджету, так как цены на него стартуют от 2 тысяч рублей.

При выборе увлажнителя обратите внимание на показатель расхода воды — чем он больше, тем быстрее увлажнитель будет повышать влажность в комнате. Проверяйте также и обслуживаемую площадь прибора, учитывая, что в каждую жилую комнату нужен отдельный увлажнитель. Кроме того, подбирайте устройство с вместительным резервуаром для воды, чтобы реже его наполнять.

В руководствах по эксплуатации увлажнителей указано, что не стоит ожидать моментального эффекта от приборов: уровень влажности поднимется до рекомендуемых значений лишь спустя 7–10 дней постоянного использования, когда стены, паркет и мебель напитаются влагой. Выходит, что даже профессиональная техника не даст быстрого повышения влажности воздуха. Этот факт ещё сильнее подвергает сомнению эффективность подручных средств увлажнения воздуха.

Важно следить не только за увлажнённостью воздуха, но и за его обновлением. При дыхании людей в замкнутом пространстве повышается концентрация углекислого газа, из-за чего ухудшается самочувствие, появляется слабость, усталость и головная боль. Чтобы выводить излишки CO₂ из квартиры, требуется проветривание. К тому же при отсутствии воздухообмена количество вирусов в воздухе повышается, а значит, растёт вероятность заражения респираторными инфекциями.

В зимнее время проветривать не всегда комфортно — при открытии окна холодный воздух с большой скоростью попадает в квартиру, быстро понижает температуру и создаёт сквозняк. Это вызывает дискомфорт и может приводить к переохлаждению, снижению иммунитета и заболеванию гриппом или ОРВИ. К тому же зимой воздух на улице, как правило, сухой и проветривание дополнительно снижает влажность в помещении.

Решить проблему проветривания и низкой влажности помогает совместное использования увлажнителя и бризера. Бризер — это компактное приточное устройство, которое забирает воздух с улицы, подогревает его до комнатной температуры, очищает от уличных загрязнений и подаёт в квартиру.

Бризер AIRNANNY A7 — это оптимальный выбор для поддержания в норме показателей влажности и свежести воздуха в квартире. AIRNANNY A7 обеспечивает достаточным объёмом воздуха до 4–5 человек и при этом равномерно увлажняет воздух в помещении. Помимо этого, система фильтрации бризера очищает воздух от пыли, выхлопных газов и аллергенов, а надёжная шумоизоляция избавляет от уличного шума при проветривании. Разбор всех особенностей бризера читайте в статье «Бризер AIRNANNY А7 с увлажнителем воздуха. Полный обзор».