Триггеры астмы: что провоцирует астму и как избежать приступа

Главная страница

›

Блог

›

Триггеры астмы: что провоцирует астму и как избежать приступа

К триггерам астмы относятся вполне безобидные для большинства людей факторы. Причём у разных людей с астмой провокаторы болезни могут быть разными. В любом случае астматикам важно знать, что именно у них вызывает ухудшение, и стараться изолировать себя от этого.

Рассказываем обо всех триггерах астмы, а также о том, как защититься от приступа у себя дома. Особое внимание уделим раздражителям, находящимся в воздухе, — тем триггерам астмы, избегать которые сложнее всего.

Бронхиальная астма — это хроническое заболевание лёгких, при котором дыхательные пути чрезмерно реагируют на раздражители, или триггеры. Из-за этого просвет бронхов сужается, они воспаляются, и выделяется слизь. Это осложняет дыхание, у человека появляется одышка, кашель и свистящее дыхание.

Триггеры бронхиальной астмы — это факторы, которые вызывают воспаление в дыхательных путях, из-за которого в последствии возникает приступ астмы. У каждого человека с астмой может быть свой набор триггеров. Выделяют три вида триггеров бронхиальной астмы: аллергены, раздражители и другие факторы.

Чтобы предотвратить новые приступы, нужно свести к минимуму контакт с выявленными аллергенами. Так, при аллергии на конкретные продукты, важно исключить их из рациона. Если есть аллергия на пыльцу, то стоит избегать мест цветения вашего аллергена, а также вести гипоаллергенный быт. Подробнее читайте в статье «Как пережить период цветения растений: рекомендации для аллергиков».

При аллергии на грибки и споры плесени астматикам важно избегать подвалов, теплиц, помещений с протекающей крышей или слабой вентиляцией. Осенью лучше не гулять по паркам, где много опавших листьев, не посещать фермы и стройплощадки, а также не работать в саду. А дома важно не допускать повышения влажности воздуха, чтобы не создавались условия для разрастания плесени. Оптимальная влажность — не выше 40−55%.

Если виновный аллерген — это частички кожи и слюны домашнего животного, то лучше найти для него новых хозяев. А если вы не готовы расстаться с питомцем, то не допускайте его в спальню, усильте уборку дома, мойте само животное. Подробнее о том, как наладить быт, если у вас есть аллергия на свою кошку, мы рассказали в статье «Аллергия на кошек: как жить в доме с питомцем».

При аллергии на пыль, а точнее, на пылевых клещей в её составе, тоже важно вести гипоаллергенный быт, чаще стирать постельное бельё и не допускать повышения влажности воздуха выше 50%. Подробнее об этом читайте в статье «Аллергия на пыль у взрослых: диагностика, лечение и профилактика».

Избегать или ограничивать контакт с триггерами астмы относительно несложно, если симптомы болезни вызваны такими раздражителями, как пищевые продукты, животные, парфюм или лекарства. Однако большая часть триггеров астмы — это вещества, содержащиеся в воздухе вопреки желанию человека, и избежать этого контакта сложно.

В уличном воздухе содержатся транспортные и промышленные выбросы, пыльца растений, табачный дым от других курящих людей. Всё это может попадать в помещение во время проветривания. Однако и в комнатном воздухе также могут разрастаться вредные для астматика мельчайшие организмы — пылевые клещи и плесень.

Чтобы устранить триггеры астмы, которые находятся непосредственно в воздухе, важно поддерживать его чистоту. Если приступы астмы вызывают пылевые клещи или споры плесени, то поможет интенсивное и регулярное проветривание: чистый воздух с улицы будет заменять комнатный воздух, насыщенный аллергенами. Ещё необходимо наладить тщательную фильтрацию воздуха, например, с помощью очистителя воздуха. Как мы упоминали ранее, критически важно поддерживать общую чистоту в доме и не допускать роста влажности выше 40–50%.

В остальных случаях проветривание лишь усугубит ситуацию: вместе с уличным воздухом в помещение попадут триггеры астмы — пыльца растений, автомобильные и промышленные выбросы, табачный дым от соседей или прохожих. Важно понимать, что использовать очиститель воздуха после того, как загрязнённый воздух уже попал в помещение неэффективно, так как контакт с триггером астмы произойдёт до того, как прибор успеет отфильтровать воздух.

Обратите внимание:
Отказываться от обновления воздуха тоже опасно: с каждым нашим выдохом в помещении растёт уровень углекислого газа. В душном помещении у человека появляется слабость, сонливость, головная боль. Учёные отмечают, что повышенный уровень углекислого газа вредит всем, но для астматиков он более опасен, потому что может усилить симптомы астмы.

Таким образом, воздух в квартире астматика должен быть не только чистым, но и свежим. Причём важно фильтровать воздух ещё до того, как он попадёт в помещение, чтобы человек не успел проконтактировать с триггерами астмы — пыльцой, спорами плесени, загрязнённым воздухом, табачным дымом с улицы.

Обеспечить подачу свежего и предварительно очищенного воздуха можно с помощью вентиляционных приборов с многоступенчатой фильтрацией воздуха, например, с помощью бризеров. Бризер — это компактный прибор приточной вентиляции, который можно установить в квартире даже после окончания ремонта.

Бризеры забирают уличный воздух через отверстие в стене, очищают его с помощью фильтров и подогревают до комнатной температуры, а окна при этом остаются закрытыми. Фильтры бризера эффективны против пыли, пыльцы, спор плесени, частиц PM2.5 и PM10, автомобильных и промышленных выбросов, а также против запахов.

Бризер не только очищает весь поступающий в квартиру воздух, но и защищает от неконтролируемого попадания загрязнений с улицы через небольшие щели в стенах. Это происходит за счёт активной подачи свежего воздуха и создания положительного воздушного дисбаланса в помещении: в него подаётся больше воздуха, чем удаляется общедомовыми вытяжками в санузлах и на кухне. Благодаря этому создаётся воздушный «подпор», который не позволяет вытяжкам засасывать загрязнённый уличный воздух через щели и стыки стен.

Префильтр бризера должен быть моющимся: хорошо, если его можно достать, очистить и промыть, чтобы постоянно поддерживать высокую эффективность фильтрации. Это особенно актуально в тёплый период, когда в воздухе много тополиного пуха, насекомых, крупной пыли. Когда эти крупные загрязнения «забиваются» в префильтр, эффективность очистки воздуха падает. Очистка префильтра занимает мало времени, но при этом помогает избежать просадки в качестве фильтрации.

Всем перечисленным требованиям отвечает бризер ATMEEX AIRNANNY A7. В его систему фильтрации входит моющийся префильтр, объёмный HEPA-фильтр H11, угольный фильтр с большим количеством угля внутри или мощный фотокаталитический фильтр — в зависимости от комплектации. Прибор очищает воздух с эффективностью до 99,95%: задерживает пыль, пыльцу, споры плесени, частицы PM2.5 и PM10, а также вредные газы и неприятные запахи.

ATMEEX AIRNANNY A7 подаёт до 146 м³ свежего и очищенного воздуха в час: этого воздуха хватит для пяти человек. Благодаря высокой производительности бризер создаёт положительный дисбаланс воздуха в помещении, поэтому загрязнения с улицы больше не проникают в квартиру через неплотности в стенах. Таким образом, в помещение не будет просачиваться аллергены, выхлопные газы и табачный дым от соседей.

Корпус этой модели герметичный, поэтому неочищенный воздух не попадает в помещение в обход фильтров. У прибора две крышки: внешняя и внутренняя. Внутренняя крышка закрывает отсек с фильтрами, она плотно притягивается с помощью 4-х винтов. Это исключает проникновение пыли, аллергенов и других загрязнений в помещение.

Если приступ астмы провоцирует пыльца, пылевые клещи, споры плесени, табачный дым или загрязнённый воздух, то нужно позаботиться о чистоте воздуха в квартире. В этом случае важно наладить проветривание и тщательную фильтрацию воздуха. Помочь в этом могут бризеры — компактные приточные устройства с многоступенчатой системой фильтрации воздуха.