Как качество воздуха влияет на беременность: вред для матери и ребёнка

Во время беременности организм женщины особенно уязвим к воздействию окружающей среды. Загрязнённый воздух не только ухудшает самочувствие и здоровье будущей матери, но и влияет на развитие плода: повышает риск врождённых патологий, преждевременных родов.

Рассказываем, как именно качество воздуха влияет на беременность, подкрепляем факты актуальными исследованиями. Объясняем, как защитить себя и малыша от загрязнённого воздуха.

Содержание

Как качество воздуха влияет на беременность?

Воздух напрямую влияет на организм будущей матери и ребёнка. Длительное вдыхание загрязнённого воздуха вызывает снижение иммунитета, аллергические реакции, воспаления. Кроме того, воздух проникает через плацентарный барьер. Если он загрязнён опасными веществами, то может нарушать развитие плода и течение беременности.

Качество воздуха складывается из нескольких параметров, каждый из которых нужно контролировать.

При беременности наиболее опасно загрязнение воздуха. Мельчайшая пыль — тонкодисперсные частицы PM — проникает через защитные барьеры организма в кровоток матери, достигает плаценты и изменяет её структуру и функции.

В 2025 году шведские и британские учёные провели исследование 13 плацент, полученных после естественных родов или кесарева сечения. Эксперимент показал, что воздух, загрязнённый частицами PM2.5, изменяет структуру плаценты уже через 30 минут воздействия.

Частицы PM нарушают коллагеновые связи и повреждают клетки внутри ворсин плаценты. Это приводит к воспалению и процессу, схожему с преэклампсией — опасным осложнением беременности. Преэклампсия проявляется повышением артериального давления и белка в моче, что создаёт угрозу беременности.

Также опасны газы, летучие органические соединения, которые содержатся в выбросах предприятий, транспорта. Некоторые из них, например формальдегид, распространены в помещениях, поскольку выделяются из строительных материалов, мебели, бытовой химии.

Эксперты подчёркивают важность влияния экологии на репродуктивную систему, течение беременности, развитие плода. Академик РАМН, профессор Эдуард Карпович Айламазян возглавляет НИИ акушерства и гинекологии им. Д. О. Отта, а также Общество акушеров-гинекологов Санкт-Петербурга и Северо-Западного региона России. Заслуженный деятель науки Российской Федерации отмечает:

Научные исследования убедительно доказывают, что воздух плохого качества негативно влияет на беременность: как на самочувствие будущей матери, так и на плод. Рассмотрим эти факты подробнее в следующих разделах.

Как загрязнённый воздух влияет на развитие плода?

Загрязнённый воздух нарушает развитие органов и систем плода, повышает риск врождённых патологий, преждевременных родов, создаёт предпосылки для проблем со здоровьем ребёнка в будущем.

Нарушение развития и врождённые патологии

Длительное вдыхание загрязнённого воздуха во время беременности приводит к нарушению развития мозга ребёнка. Это связано с действием частиц PM2.5 на центральную нервную систему, а именно на миелинизированное белое вещество — ключевой маркер созревания мозга.

В 2025 году учёные из Барселоны обследовали 93 новорождённых в возрасте 29 дней с помощью МРТ. Они обнаружили, что воздействие загрязнённого воздуха во время беременности снижает миелинизацию мозга плода. Потенциально это может вызывать задержку созревания мозга и дальнейшие нарушения в организме новорождённого.

Многие исследования подтверждают, что негативное влияние на развитие плода оказывают полициклические ароматические углеводороды (ПАУ). Это органические соединения, которые образуются при неполном сгорании топлива, мусора, при курении.

Например, в одной из научных работ отмечается, что вдыхание воздуха, загрязнённого ПАУ, при беременности повышает риск неврологических расстройств у детей. В частности, повышает риск развития расстройств аутистического спектра в первые 5 лет жизни и синдрома дефицита внимания и активности (СДВГ) до 9 лет.

Исследование китайских учёных 2023 года подтверждает прямую связь между воздействием диоксида серы (SO₂), диоксида азота (NO₂), озона (O₃), окиси углерода (CO), твёрдых частиц PM 2.5 и возникновением врождённых патологий у детей. Изучались пороки сердца и такие дефекты, как расщелина лица и деформация пальцев. Результаты показали, что наибольшее влияние на различные врождённые дефекты оказывает диоксид серы.

Преждевременные роды

В 2024 году группа учёных провела анализ 49 научных статей, посвящённых влиянию загрязнённого воздуха на беременность. Метаанализ показал, что этот фактор повышает риск преждевременных родов в среднем на 6,36%.

В одной из статей этого обзора указывается, что с увеличением концентрации PM2.5 на 10 мкг/м³ риск преждевременных родов возрастает на 13–15%.

Другое исследование подтверждает негативное влияние формальдегида на беременность. Учёные провели расчёты и выяснили, что воздействие формальдегида во время беременности повышает риск самопроизвольного выкидыша в 1,76 раза.

Низкий вес при рождении

Воздействие загрязнённого воздуха приводит к задержке развития плода и низкому весу при рождении. Это подтверждает исследование бразильских учёных, проведённое в 2021 году. Были проанализированы научные статьи, посвящённые этой теме, за 30-летний период.

В аналогичном исследовании, проведённом в США, перечислены возможные механизмы такого воздействия:

Вес при рождении — важный показатель здоровья младенца. Дети с низким весом при рождении более склонны к развитию гипертонии, ишемической болезни сердца во взрослом возрасте.

Как загрязнённый воздух влияет на здоровье будущей матери?

Организм беременной женщины работает с повышенной нагрузкой, а воздействие загрязнённого воздуха усугубляет эту нагрузку. Это вызывает нарушения в обмене веществ, гормональный дисбаланс, связанное с этим снижение иммунитета, воспалительные процессы и в результате повышает риск осложнений беременности.

Нарушение обменных процессов и снижение иммунитета

Воздействие частиц PM2.5 нарушает метаболизм: загрязнители влияют на процессы усвоения белков, снижают энергетический обмен веществ, что влияет на все функции организма.

Исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения 2024 года показало, что воздействие частиц PM2.5 вызывает нарушения в иммунной системе беременных. Мельчайшая пыль проникает в кровоток, нарушает баланс белков в иммунных клетках: цитокинов и гистонов. Это приводит к воспалению в организме матери. Хроническое воспаление ослабляет иммунитет и повышает уязвимость к инфекциям.

Нарушения энергетического обмена приводят к хронической усталости беременных. Организм тратит дополнительные ресурсы на борьбу с воспалением и окислительным стрессом, что снижает общий тонус.

Риск осложнений беременности

В предыдущем разделе мы уже рассказывали о том, что воздействие загрязнённого воздуха на организм плода увеличивает риск преждевременных родов. С этим фактором связано и другое осложнение: переношенная беременность и как результат — запоздалые роды.

Это подтверждает австралийское исследование, которое охватило почти 400 000 беременностей. Учёные выявили, что воздействие загрязнённого воздуха вызывает физиологические изменения в системе «мать — плацента — плод».

Эндокринные изменения и воспалительные процессы приводят к продлению срока беременности свыше 41 недели и к поздним родам. Исследование показало, что особенно уязвимы к загрязнению воздуха женщины старше 35 лет, беременные впервые и живущие в городах.

Как обезопасить себя от плохого воздуха во время беременности?

Защита от загрязнённого воздуха требует комплексного подхода. Это правильный выбор мест для прогулок, отказ от курения и профилактика пассивного курения, поддержание здорового микроклимата в помещениях: дома, на работе.

С одной стороны, во время беременности женщине необходим свежий воздух. Это поддерживает баланс кислорода и углекислого газа в организме, способствует нормальному обмену веществ, улучшает кровообращение, поддерживает иммунитет. При этом важно ограничить воздействие на организм загрязнителей, которые содержатся в воздухе.

Рассмотрим конкретные шаги, которые помогут поддерживать безопасную среду в период беременности.

Где и как гулять во время беременности?

Во время беременности следует поддерживать лёгкую физическую активность, регулярно гулять.

Как поддерживать здоровый микроклимат дома?

Многие беременные женщины проводят значительную часть времени в помещениях: на работе или дома из-за состояния здоровья, усталости. Для благополучного течения беременности важно поддерживать оптимальный микроклимат там, где женщина находится чаще всего. Воздух должен быть всегда свежим, чистым, увлажнённым, комфортной температуры.

Дома или в офисе удобно пользоваться приточными воздухоочистителями — бризерами. Это устройства приточной вентиляции с глубокой очисткой воздуха. Они проветривают помещение, обеспечивают свежий воздух, при этом ограничивают попадание загрязнений в помещение и не создают сквозняки.

Бризер забирает свежий воздух с улицы, затем фильтрует его с помощью нескольких фильтров: от крупной и мелкой пыли, частиц PM, промышленных и автомобильных выбросов, вредных газов. Далее воздух прогревается до выставленной температуры и подаётся в помещение.

Проветривать помещение с помощью бризера более эффективно и удобно, по сравнению с классическим проветриванием через окна и форточки.

Бризеры имеют ряд преимуществ, которые помогают поддерживать оптимальный микроклимат. Проветривать с бризером удобно, не нужно прилагать значительных усилий. В период беременности, когда организм нуждается не только в качественном воздухе, но и в отдыхе, это важный фактор.

Многоступенчатая фильтрация загрязнителей

Бризеры с глубокой очисткой воздуха оснащаются многоступенчатой системой фильтров:

Система фильтров в бризере TION 4S. Снизу вверх: фильтр грубой очистки, HEPA-фильтр, угольный фильтр

Бризер не пропускает загрязнённый уличный воздух в помещение в обход фильтров. Это обеспечивается за счёт герметичности корпуса. Для герметичности важно также соблюдать технологию монтажа: бризер должен плотно прилегать к стене в месте соединения с воздуховодом.

Непрерывная подача свежего воздуха

Бризеры работают автоматически, проветривая помещение без участия человека. При этом объём притока достаточный, для того чтобы воздух интенсивно обновлялся несколько раз в час. Это предотвращает накопление углекислого газа, загрязнений, избытков тепла.

В среднем бризеры подают 150 м³/ч свежего воздуха в час на максимальной скорости. По нормативу, этого достаточно для 4–5 человек, одновременно находящихся в помещении.

Следует учитывать, что чем выше скорость, тем более шумно работает устройство. Для 2–3 человек лучше выбрать прибор, который будет подавать примерно 120 м³/ч воздуха на средней скорости. Такого притока достаточно для хорошего воздухообмена, при этом шум от прибора не будет слишком громким.

Подогрев приточного воздуха

Зимой и в межсезонье бризеры подогревают холодный уличный воздух перед подачей в помещение. Это исключает переохлаждение, сквозняки и резкие перепады температуры, которые могут негативно влиять на здоровье беременной: снижать иммунитет, повышать риск простудных заболеваний.

Оптимально, если температуру приточного воздуха можно регулировать, поддерживая комфортные 20–22°C.

Контроль влажности

Отдельные модели бризеров оснащены встроенным увлажнителем воздуха, поэтому дополнительно насыщают его влагой.

В помещениях, особенно зимой, в отопительный сезон, чаще всего есть проблема сухости воздуха. Именно поэтому использование приборов для увлажнения так актуально.

Сухой воздух пересушивает слизистые оболочки носа и горла, которые служат первым барьером против инфекций, загрязнителей, аллергенов. Достаточно увлажнённый воздух поддерживает местный иммунитет, снижает риск аллергических реакций, улучшает качество сна.

Тихая работа

Если бризер планируется использовать в спальне, важно, чтобы он работал тихо. Днём уровень шума чувствуется меньше, однако в рабочем пространстве или в зоне отдыха это также может быть важно.

Необходимо подобрать устройство таким образом, чтобы при достаточном объёме воздуха шум от устройства был оптимальным. Например, для спальни двоих людей бризер должен подавать не менее 60 м³/ч воздуха, а шум при этом — не превышать 30 дБ.

Такой звук сравним с шёпотом на расстоянии, однако даже он может раздражать слух. Восприятие шума индивидуально, поэтому нужно оценивать его самостоятельно и лучше всего в акустике своего дома.

Мы предоставляем услугу выезда инженера с демонстрацией работы бризера. Специалист привезёт несколько устройств на ваш выбор и покажет, как оно будет смотреться в вашем интерьере и работать. Можно протестировать разные скорости и оценить шум.

Автоматизация

Многие модели бризеров хорошо автоматизированы. Часть из них управляются со смартфона, интегрируются в системы «умного дома» или отдельные экосистемы. Удобно, если можно настраивать сценарии работы. Например, сценарий по времени: бризер будет работать только в часы, когда вы находитесь дома, или интенсивно проветривать перед сном.

Если устройство планируется использовать в гостиной или другом помещении, где количество человек периодически меняется, то полезна автоматизация по уровню углекислого газа.

Бризеры с датчиками углекислого газа автоматически регулируют скорость подачи в зависимости от того, насколько свеж воздух. Когда кто-то заходит в комнату и уровень CO₂ повышается, прибор увеличивает скорость. Как только помещение проветрится и концентрация CO₂ становится ниже, бризер переключается в поддерживающий режим.

Здоровый микроклимат в детской

Установка бризера во время беременности — это не временная мера для нормализации микроклимата, а инвестиция на многие годы вперёд. Устройство продолжит приносить пользу и после рождения ребёнка.

Новорождённые очень уязвимы к качеству воздуха. Системы организма не полностью развиты: дыхательные пути узкие и короткие, лёгкие продолжают расти, формируется иммунная система.

Новорождённые также чувствительны к влажности воздуха, поскольку в их организме больше воды, чем в организме взрослого: около 75% против 60%. Для компенсации этой физиологической особенности педиатры рекомендуют поддерживать в детских комнатах более высокую влажность: 50–70%.

Наконец, в детских необходимо поддерживать постоянную свежесть воздуха и регулярно проветривать. О пользе свежего воздуха подробно рассказываем в статье «Свежий воздух для детей: почему это так важно».

Многочисленные исследования показывают, что чистый свежий воздух важен для физического роста детей, умственного развития, формирования иммунитета. Чистый воздух снижает риск респираторных инфекций, хронических заболеваний дыхательной системы.

Учёные подчёркивают, что иммунная система младенцев ещё развивается, поэтому загрязнённый воздух на этом этапе может вызывать аллергические реакции. Выявлена связь между загрязнением окружающего воздуха и аллергическими заболеваниями, включая астму, аллергический ринит у детей старшего возраста и экзему у детей младшего возраста. Таким образом, поддержание чистоты воздуха служит профилактикой аллергии у детей.

Отметим также, что хорошая вентиляция снижает риск распространения вирусных, бактериальных инфекций в семье. Интенсивный приток свежего воздуха создаёт избыточное давление и выталкивает отработанный, загрязнённый вирусами и другими вредными частицами воздух в вентиляционные каналы.

Воздух обновляется, уменьшается концентрация вирусных частиц. Это особенно актуально, когда дети начинают посещать детский сад или школу, контактируют с новыми вирусами и чаще болеют.

FAQ: самые частые вопросы о влиянии воздуха на беременность

Как воздух влияет на беременность?

Загрязнённый воздух нарушает иммунную систему матери, вызывает окислительный стресс и хроническую усталость. Загрязнители проникают через плаценту, вызывают воспаление, нарушают развитие плода и повышают риск осложнений беременности.

Что именно в воздухе опасно для будущего ребёнка и матери?

Наиболее опасна мельчайшая пыль — частицы PM, которые в большом количестве содержатся в городском воздухе. Тонкодисперсные частицы PM2.5 настолько малы, что проникают в кровоток беременной женщины и через плаценту достигают плода. Также опасны летучие органические соединения, диоксид серы, диоксид азота, озон, окись углерода и другие химические соединения. Важно выбирать места для жизни в экологически благоприятных районах, глубоко очищать воздух дома, например с помощью бризеров с HEPA-фильтрами.

Загрязнённый воздух может вызвать выкидыш?

Да, это подтверждено множеством исследований. Например, воздействие формальдегида в течение беременности повышает риск выкидыша в 1,76 раза.

Воздух действительно напрямую воздействует на плод?

Да, воздух проникает через плаценту, поэтому его качество критически важно для плода. Жизненно необходим свежий и чистый воздух: он обеспечивает оптимальное насыщение организма кислородом, поддерживает нормальный метаболизм матери и правильное развитие органов плода. Во время беременности важно много гулять в местах с чистым воздухом, а также поддерживать здоровый микроклимат дома. Эффективно проветривать и очищать воздух помогают приточные воздухоочистители — бризеры.

Авторы статьи:

Понравилась статья? Напишите комментарий
или поделитесь в социальных сетях:

Комментарии