Как облегчить состояние при сухом кашле?

Уменьшить раздражение слизистых дыхательных путей и увлажнить их помогает поддержание комфортного микроклимата в помещении. Благодаря увлажнению и очищению воздуха можно облегчить сухой кашель или даже избавиться от него, снизить риск обострений.

Какие факторы усиливают сухой кашель?

Сухой кашель при любом заболевании и состоянии усиливает воздействие сухого, загрязнённого воздуха, пыли, аэрозолей, резких неприятных запахов, холодного уличного воздуха. Также кашель может усиливаться из-за курения, стресса.

Сухой кашель: возможные причины и как от него избавиться

Q: Как избавиться от сухого кашля, чем лечить?

Решение зависит от причины. При острой инфекции нужно вылечить основное заболевание по рекомендациям врача. При хронических заболеваниях нужна поддерживающая терапия, избавление от триггеров. Параллельно нужно ввести правильные привычки: проводить регулярную влажную уборку, отказаться от курения, использования ароматизаторов, лаков, аэрозолей в помещении, поддерживать здоровый микроклимат. Свежесть, чистоту воздуха, комфортную температуру и влажность помогают поддерживать устройства приточной вентиляции — бризеры. Например, ATMEEX AIRNANNY A7 с глубокой фильтрацией воздуха, подогревом и встроенным увлажнителем.

Главная страница

›

Блог

›

Сухой кашель: возможные причины и как от него избавиться

Сухой кашель может возникать на фоне различных заболеваний, а также под воздействием внешних факторов. Причиной может быть приём лекарств, курение, сухость или загрязнённость воздуха. При некоторых заболеваниях помогают медикаменты, но в других случаях их эффект будет ограниченным, если не устранить триггер — провоцирующий фактор.

В статье подробно расскажем, какие могут быть причины сухого кашля, при каких условиях он появляется. Объясним также, какую роль в этом играет микроклимат и как можно облегчить состояние при сухом кашле без медикаментов.

Сухой кашель отличается от продуктивного, при котором происходит выделение мокроты. Мокрота помогает удалять из дыхательных путей слизь с бактериями, вирусами, аллергенами и другими раздражителями. Продуктивный кашель со временем облегчает дыхание. При сухом кашле этого не происходит, напротив, он чаще ощущается как навязчивый и болезненный.

Сухой кашель может появляться как симптом различных заболеваний. Часто это заболевания, связанные с дыхательной системой: респираторные инфекции, аллергии, астма. Кроме того, сухой кашель может возникать из-за механического раздражения слизистых дыхательных путей. Например, раздражение вызывают химические соединения, пыль в воздухе, а также его чрезмерная сухость.

Сухой кашель появляется, когда рецепторы дыхательных путей встречаются с раздражителями. В ответ на раздражение включается рефлекторный кашлевой центр, расположенный в мозге. Нейронные реакции вызывают резкий выброс воздуха, чтобы очистить бронхи, лёгкие от раздражителей. В результате человек начинает кашлять, даже если в дыхательных путях нет избытков мокроты, которая увлажняет и защищает бронхи.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — состояние, при котором кислота из желудка или желчь регулярно забрасываются из желудка в пищевод. Это агрессивные раздражители, которые в некоторых случаях достигают глотки и гортани. Заболевание проявляется хроническим сухим кашлем, который усиливается после еды, в положении лёжа, ночью. Также может сопровождаться изжогой, кислой отрыжкой, осиплостью голоса, ощущением «комка» в горле.

Хронические заболевания лёгких, например хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), опухоли. Для ХОБЛ типичен хронический кашель, он может быть как с мокротой, так и сухим. Опухоли лёгких и бронхов могут вызывать сухой кашель из-за механического раздражения стенок бронхов, сдавливания, нарушения проходимости воздуха.

Неврологические нарушения. Неврологический, или психогенный сухой кашель часто наблюдается у детей. В его основе — нарушение регуляции кашлевого рефлекса на уровне нервной системы. Такой кашель усиливается в стрессовых ситуациях, при эмоциональном напряжении и исчезает во сне. Зачастую не поддаётся стандартному лечению противокашлевыми препаратами, требует обращения к неврологу, психотерапевту, психологу.

Сухой и загрязнённый воздух — один из триггеров сухого кашля. Причины першения и сухого кашля могут быть связаны только с микроклиматом и экологией: низкой влажностью воздуха, воздействием пыли, раздражающих газов. Если же кашель вызван инфекцией или другой медицинской причиной, то воздух плохого качества поддерживает симптомы.

Люди, проживающие в городах с плохой экологией, часто жалуются на сухой кашель, который возникает словно без причины. На самом деле симптомы усиливаются в определённых условиях, когда вводится режим НМУ — неблагоприятных метеоусловий. В этот период в городе нет ветра, и загрязнения хуже рассеиваются, накапливаются в приземном слое воздуха.

В такие дни концентрация мелкодисперсных частиц и других вредных примесей может превышать нормативные значения в несколько раз. Образуется смог, из-за которого появляется или усиливается сухой кашель, даже если человек не простужен и не страдает хроническими заболеваниями дыхательных путей.

Углекислый газ накапливается в помещениях, если их не проветривать. Дело в том, что люди производят CO₂ при дыхании. Чтобы удалить избыток газа, воздух нужно обновлять: обеспечить приток свежего уличного воздуха. Тогда отработанный воздух будет удаляться через естественную вытяжку, а его место будет занимать уличный воздух с низким содержанием CO₂.

Если помещение не проветривать, то уровень углекислого газа будет расти. Оптимально, если концентрация CO₂ не превышает 0,08%, или 800 ppm. При высоком уровне углекислого газа в воздухе кровь хуже насыщается кислородом. Исследования подтверждают, что CO₂ свыше 1000 ppm негативно влияет на мозг, организм реагирует быстрой утомляемостью, снижением концентрации внимания.

Концентрация твёрдых частиц PM10 и уровень CO₂ в течение дня (…) связаны со свистящим дыханием, сухим кашлем ночью и ринитом у 654 детей (…). Среди школьников, подвергавшихся воздействию PM10 > 50 мкг/м³ и CO₂ > 1000 ppm (европейские стандарты хорошего качества воздуха в помещении — прим. ред.), этот показатель составил 78% и 66% соответственно. Все заболевания были более распространены среди детей из плохо вентилируемых классов. У школьников, подвергавшихся воздействию CO₂ > 1000 ppm, наблюдался значительно более высокий риск сухого кашля.

При сухом кашле слизистые оболочки дыхательных путей пересыхают и становятся чувствительными к раздражителям: пыли, аллергенам и другим загрязнителям, а также к сухому холодному воздуху. Поэтому одна из основных задач — наладить микроклимат в помещении, где вы чаще всего находитесь.

Даже после исчезновения сухого кашля важно продолжать контролировать микроклимат с помощью бризера. Свежий, чистый, увлажнённый воздух предотвращает раздражение дыхательных путей, укрепляет местный иммунитет, снижает риск рецидивов кашля, улучшает общее состояние организма. Кроме того, бризеры помогают жителям городов и мегаполисов защититься от уличных загрязнений, промышленных выбросов, аллергенов.

Сухой кашель возникает из-за вирусных и бактериальных инфекций дыхательных путей, может быть симптомом бронхиальной астмы, аллергии. Сухой кашель может появиться из-за курения, на фоне стресса. Кроме того, сухой кашель без других симптомов может появиться из-за воздуха плохого качества: слишком сухого, загрязнённого, с высоким уровнем углекислого газа.

Параллельно нужно ввести правильные привычки: проводить регулярную влажную уборку, отказаться от курения, использования ароматизаторов, лаков, аэрозолей в помещении, поддерживать здоровый микроклимат. Свежесть, чистоту воздуха, комфортную температуру и влажность помогают поддерживать устройства приточной вентиляции — бризеры. Например, ATMEEX AIRNANNY A7 с глубокой фильтрацией воздуха, подогревом и встроенным увлажнителем.